1天魔鬼训练+半天城市生存+半天拓展

团队熔炼

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任; 

10：30-11：00【以小组为单位，负重感召之旅】
项目描述：“每一家企业都是需要激进、向上发展未来，因为他们的使命和责任是让共同参与这份事业的每一位伙伴可以活的精彩，身处在城市的职场中咱们，一个人可以走的很快，但一定走不远，只有团队才能走得更远”

11：30-12：00【训练基地午餐】 以特种部队训练标准，20 分钟内解决一餐。

12：30—13：30 整顿队伍+军训；

军训—队伍整顿+军训（集合 军姿（立正）、跨立、稍息、停止间转法）

13：30--15：00 顶水瓶+扎马步；

项目简介：①三十分钟的挑战。在站军姿的同时，头顶一个杯子，杯子内装有石子。挑战中，身体挺直，杯子不能落地。团队中若有任何一个人达不到教练要求的标准，

团队成员集体加时一分钟。

②所有人戴上眼罩，标准的马步姿势，时间 30 分钟。过程中，可以选择放弃，一旦放弃只能不停的鼓掌，鼓掌直到结束。

项目目标：

1、潜能激发，挖掘自己内在能量个人的坚持，流汗流泪后对自我的深刻反思；

2、理解信任和承诺的重要性和力量；决不放弃直到成功，克服人性的弱点

3、突破自己我，心灵的升华；

4、培养队员体力、耐力与团队内互相激励，理解及包容，勇敢的承担。

15：00-16：30 死亡爬行；

项目介绍：死亡爬行是一种极限运动，一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部（衣服），两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，对身体素质，特别是体能要求较高的训练中，因其训练量极大，被称为“死亡爬行”。

项目目标：体验领袖必须具备的素质，完成目标的决心、主动担责的意识，面对问题时鞭策自己，不认输、不放弃！增强个人逆境商、增强个人的自信心；

19：00- 入住营房休息，迎接第二天的挑战

Day2: 07：30--09：0 0 起床早餐

09：00-12：00  半天城市生存（午餐自行解决）

《城市生存》  课程可以帮助企业管理人员提升目标导向思维、资源整合能力创造性解决问题的能力和协调组织能力等各方面的能力。以城市生存挑战为主要内容，其中还会穿插销售任务达成城市景点定点抵达、美食收集、陌拜感召等生动有趣的内容，旨在强调新环境、新挑战、强压力、强动力模式，追求完美蜕变作为一种独特的体验式培训 ，城市生存拓展训练主要通过体验、分享提升的军事学习训练模式，培养和塑造企业管理人员坚强的意志和优秀的综合能力。

任务一

根据任务说明，在跟队教官的要求下，完成定点任务，以下是部分定点任务，一共三项任务。团队所有成员在同伴的帮助下，依次从距离线2米的地方取到本次活动的饮用水，每人权限一瓶。

全体队员发挥本队的聪明才智，按照规则一步步将5个圆盘顺利转移掉。

在规定区域内，团队至少找一位外国友人合影留念。

任务二

根据任务说明，在跟队教官的要求下，完成定点任务，以下是部分定点任务。

任务三

根据任务书说明，每队队长以获得的原始基金(每人5元)为运作基础，展开城市小型商业项目，目的是获得完成主线任务所需要的交通、饮水、午餐等物质保障。在国家法律及深圳市相关法规规定内，充分运用团队每个成员的智慧和想象。在完成任务的同时，把“日子”过好。

获胜机制

1、按照每支队伍完成主线任务的先后顺序排定各队成绩名次,获得相应的积分。

2、各队运用生存基金所使用的商业项目评分,获得相应的积分。

3、最终,完成任务后,各队留下的生存基金余额排名,获得相应的积分。

以上3项，各队总积分排定本次课程最终成绩。

13：30-14：30士兵突击

项目简介：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士

                兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻

                击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。

项目目标：在激高绩效团队沟通体系的建立；

                谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；

                训练队员的观察力和思维判断能力；

                商场如战场烈竞争中获胜很大成都取决于团队领导的组织协调能力。

14：30-15：30  雷区取水

项目简介：不接触雷区，用两三根绳子和指挥把水从雷区中取出。

项目目标：培养学员间团结一致的精神 ；

               培训团队内部及团队之间的凝聚力 ；

               综合能力、沟通、创新和执行 ；

               责任感的培养 ；

               当团队出现问题时，包容比指责更能鼓舞士气 ；

15：30-16：30合力绳

项目简介：团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆圈，要求每位成员都能在上面顺利通过。

项目目标：亲身体验团队合作产生的力量；在项目中如何做到有效配合，达到最终目标；强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合，才能实现团队的共赢；

16：30-17：00总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

要求：

1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。