两天的拓展训练记录：
这次拓展训练我们团队的队名是：开拓队。队呼是：开拓自我，团结协作。在此次拓展训练中，我们11名队员相互鼓励和相互帮助，克服重重困难，挑战自我、战胜自我、团结协作完成了：“过泸定桥、空中断桥、毕业墙、野外紧急救援、浓缩的人生之旅”这五个有意义、刺激、高难度的训练项目。拓展训练是一种自我突破的培训，能使人认识自我潜能，磨练意志，增强团队凝聚力，通过这次训练使我真正了解了拓展的含义，是通过各种个人及团队的活动，使每个队员在今后的工作中表现出最佳的工作状态和创造力，使我们的团队更为融洽、团结、协作。
这次的拓展训练对于我来说是很有意义的，也可以说是让我终生难忘的。
一、它让我深刻感悟到团队协作精神的重要性。一个人的力量是有限的，团队的力量是巨大的，只有通过团队的合作才能实现共同的目标，如果没有团队里每个队员的相互协作、相互扶持、群策群力，很多事情是难以完成的。让我明白了一个团队，只要目标一致、团结协作，是可以解决各种困难的。就像我们在实际工作中如果都能像在“毕业墙”中一样，遇到困难，大家互相支撑、相互信赖，充分发挥每个人的聪明才智，积极献计献策，通过仔细分析，选出最佳的实施方案和解决方法，大家齐心协力，相互扶持，就能够克服困难，完成任务，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。
二、这次拓展训练最大的收获是它给予了我们一个彼此沟通的平台，增进了我们相互之间的友谊，虽然我们都是物业管理部的员工，但平时大家都在忙自己的工作，相互之间交流的机会很少。在训练过程中，各种拓展项目使大家的心紧紧连在一起，我们有欢笑、有惊讶、有恐惧，有抱怨，在教练的引导下，我们打破隔阂，畅所欲言，相互鼓励，在过泸定桥的时候，我一站在上面，就两腿发抖，怎么也迈不出脚步，要不是队友的支持和鼓励，我是无法完成这项任务的，通过我们相互之间的关爱和配合，开拓队建立了彼此信任、友爱的深厚感情，现在的我们都成为了亲密的好朋友。
三、一个人的潜力是无限的。站在高空断桥上，我真实地感受到了“困难”“危险”“恐惧”所带给自己的巨大心理压力，当我在教练的引导、队员的鼓励下勇敢地跨过去时，我相信只要能够克服自己，及时调整自己的心态，相信自己能行，克服心理上的胆怯和懦弱，就一定能够成功。让我明白了在实际工作中也一样，当困难摆在眼前，绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，让自己更加积极努力，充分发挥出自身的潜能，没有什么是不可能的。
四、在野外紧急救援活动中，我们两名队员失踪，可能遇到了不测……在队员们的心中，这已经不是一个假设的游戏活动，仿佛一切都是真实的。在队长的带领下，队员们各抒己见，充分发挥自己的聪明才智，通过大家的仔细分析，选出最佳的营救方案，对两名队员实施救援，当通过大家的共同努力，历经重重艰难，两名队员被救出时，每个人心中的那份喜悦都是实实在在的。这次救援活动中的乐趣和挑战是我们都没想到的，通过伤员的亲身示范、教练的幽默讲解，它以一种崭新的形式把发生意外时所应该具备的紧急医疗救援常识植根于每个队员的心中。
五、教练给我们讲了一个故事：“有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心走…… 小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过……“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……”
拥有感恩的心，你会更加热爱这个世界，更加热爱生活。拥有感恩的心，你会懂得，惟有懂得报恩的人生，才是有价值有意义的人生。让我们用一颗感恩的心，感谢生命中每一个帮助过自己的人，父母、爱人、朋友……让我们积极地去面对生命中的坎坷辛苦，相信自己，相信他人，给周围的人足够的信任，相互扶持，走过浓缩的人生之旅，无论多大的风雨，我们都可以勇敢地去面对，永不放弃。
