“脚踏实地”
“脚踏实地” 是一款充满趣味与挑战的团队竞技类团建活动。活动要求队员打破常规的跑步方式，以同手同脚（顺拐）的独特姿势完成50- 60 米赛程。这种反常规的运动方式，不仅为活动增添了不少欢乐和挑战，还能让队员们在奔跑过程中锻炼身体协调性，同时培养团队成员的竞争意识和参与热情，在轻松愉快的氛围中增强团队活力。
1、分组：根据参与人数，将所有参赛队员分成若干小组，每组人数根据实际情况确定，确保各小组人数相对均衡，以保证比赛的公平性。
2、准备阶段：所有参赛队员在起跑线后就位，双脚站稳，双手自然下垂，做好同手同脚起跑的准备姿势。裁判向队员们详细说明比赛规则和注意事项，强调必须全程保持同手同脚的跑步姿势，不得中途变换为正常跑步姿势。
3、比赛阶段：裁判发出清晰的发令枪响或指令后，各小组队员迅速启动，以同手同脚的方式全力向 60 米外的终点线奔跑。在奔跑过程中，若有队员因失误恢复正常跑步姿势，需立即停止，回到失误发生的位置，重新调整为同手同脚姿势后再继续比赛。比赛过程中，队员之间不得推搡、拉扯或干扰其他队员的正常行进。
4、获胜判定：率先以同手同脚姿势冲过终点线且用时最少的小组获胜。比赛过程中，裁判会使用专业计时设备记录各小组的比赛用时，确保比赛成绩的准确性。若出现争议或违规行为，裁判有权根据现场情况进行裁定和处理。
1、提升身体协调性：同手同脚的跑步方式打破了人体的常规运动习惯，队员们在努力保持姿势并完成赛程的过程中，需要不断调整身体平衡和动作节奏，从而有效锻炼了身体的协调性和肌肉控制能力。
2、增强团队竞争意识：小组之间的比赛形式激发了团队成员的好胜心和集体荣誉感，促使大家积极投入，全力以赴为团队争取荣誉，培养了团队成员积极向上的竞争意识。
3、缓解工作压力：充满趣味和欢乐的比赛过程，让队员们暂时忘却工作中的压力和烦恼，全身心地投入到轻松愉快的活动中，达到放松身心的目的。
1、趣味性十足：同手同脚跑步的独特要求，使活动充满了滑稽和欢乐的氛围。队员们在比赛中各种有趣的姿态和失误，都能引发阵阵欢笑，极大地提升了活动的趣味性和参与度。
2、规则简单易懂：活动规则简洁明了，易于理解和执行，无需复杂的技巧和专业知识，队员们能够迅速掌握并投入比赛，保证了活动的顺利开展。
3、参与门槛低：对参与者的身体素质和运动技能要求不高，无论男女老少都能轻松参与，让团队中的每一位成员都能在活动中找到乐趣，增强团队的凝聚力和归属感。
道具出租：13823703612 刘经理
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