3天 城市生存训练+魔鬼训练营方案

一、方案概述：                                                                                                    

如果你经受过魔鬼般的地狱煎熬，那么应付工作将轻松自如！魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，风行于欧美。二战后在欧美和日本演变成课程。其宗 旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。在美日魔鬼训练计划中，魔鬼训练是“磨练之路”，需要近乎野 蛮、残酷的意志训练，而魔鬼训练又是“现实之路”，传播立刻实用的知识；因而魔鬼训练又是        

“超人之路”，它使人成为决战商场的强者。它是一种超越常人生理 极限、心理极限的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。魔鬼训练在日本企业界已逐渐发展成为强化自我、克服障碍、重塑人格、培养意志的法宝。

如果你经受过残酷式的意志磨练，那么实现目标更理所当然！ 

二、方案目标：                                                                                                    

1、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；

2、增强受训人员的自觉性和团队精神；

3、给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；

4、使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；

5、提高企业的工作效率，提升企业的形象和销售业绩。 

三、拓展培训流程：                                                                                               

四、拓展培训项目介绍及图片展示：                                                                        

1、奔袭集结

项目介绍：途中车辆出现“故障”，距离目的地还有10公里 。没有退路，不能等待，时间紧迫，奔向集结地。

2、开营破冰

1、破冰开场：打破隔阂，调整学员心态，激发团队激情；

2、组建团队：15-25人为一组，完成选队长、取队名、立口号、唱队歌、创LOGO、塑队形6项任务

3、团队展示：评比标准-整齐化一、士气高昂、全情投入

4、导入责任胜于能力课程背景，培训规则设定 

3、热身游戏 

4、站军姿 

项目介绍：时间1小时。立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自 然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 

5、顶天立地 

项目目标：时间30分钟。在军姿的标准上，顶一杯子，杯内装有小石子。在挑战过程中，身体必须挺直，杯子不能落地。若有不达标准者，整个团队加时1分钟。 

6、翻越泰山

项目简介：每个队伍需要利用我们的大轮胎从起点以最快的速度运送到终点，每个队伍接力进行。

7、流动云梯

项目简介：每两人齐腰握住一根木棒组成云梯，每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进，从起点到达终点。

项目目标：使队员直观而深刻地认识到：团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。

8、请你把手举起来 

项目介绍：该项目为目标管理，模拟销售道路坎坷与艰辛，通过团队合作，坚持不懈，共同完成。

9、移动迷宫

项目目标：在起跑线前三米处的平台下摆放扑克牌，每张扑克牌间隔10公分，各组轮流派出选手，在线后滚动网球撞牌，一次一张，碰到的牌归本组，没碰到牌的则发射机会自动归下一队所有···当每组获得5张牌后，对照游戏规则比较大小，大牌为胜。 

10、高台演讲 

项目简介：高台演讲是在一个假设好的的高台上，面对下面的众人，按照既定题目在规则规定的时间方式进行演讲，

锻炼自己在紧急情况下的逻辑思维和语言表达能力。

项目目标：1.在公众面前的语言表达能力。

2.时间的掌控和感觉能力。

3.体验压力下的表达组织能力

4..对主题任务的全面掌握和分配能力；

5.学习和倾听能力。

6.感受不同人员的不同心智模式，发现自己。

11、领袖风采之卓越圈

项目目标：1. 执行=好的结果，执行≠把事情做了；任何借口都不是我们不达到目标结果的理由

2. 模拟团队在市场竞争中从优秀到卓越的过程

3. 简单动作反复做、练到极致就是绝招

4. 团队兴旺，我的责任，勇于担当

5. 责任与付出，体会领导的付出与艰辛。 

12、野炊

项目介绍：上午的团队PK决定野炊的食材数量。

13、死亡爬行

项目简介：一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部

                （衣服），两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。

项目收益：1、增强受训人员的自觉性和团队精神

2、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力

3、提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩

4、给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台

5、使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质 

14、总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果 ；

项目目标：经验分享，理论总结 ，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

要求：	1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。 2、培训期间不得擅自个人活动。 3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。 4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。 5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。 7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。 8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。 9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。