户外拓展训练，清晨，我带着好奇，带着锻炼和收获的希望踏上了我这次培训的旅程。经过了2个多小时的行程，我们全队42名成员到达了我们的目的地——巩义杨树沟，正式开始了我们为期2天的拓展训练。
在这2天的拓展训练中，我学到了许多东西，也感悟到了许多道理。在这两天的培训项目中，我对“红黑大战”与“人生坎坷路”这连个项目记忆尤为深刻。在“红黑大战”中，我们一队人被分为4个小组，教官在开始之前说道，这个项目的任务是使我们4个小组的利益最大化。但同时也会排出名次。最差的会得到相应的“奖励”
虽然天公不作美，下着淅淅沥沥的小雨，但是依然不能阻挡我们前去九龙山野外素质拓展基地进行拓展训练的热情。经过前期的分组确定队名后，各组的队员高喊着响亮的口号开始了此次征程。
从“CS对战”到“高空抓杠”，从“信任背摔”到“编排盲阵”，再到最后毕业墙的攀爬，回顾整个拓展训练的历程，欢笑伴随着汗水，艰辛与收获同在，这次拓展训练，给了我们一次难忘的经历，给了我们一个认识自我、挑战自我、战胜自我的机会，给了我们一场增进同事间感情的盛大聚会。关于这次的拓展训练，我个人有以下几点心得：
1、收获与付出的结合。天气的阴霾并没有掩盖大家伙愉悦的心情，平日里由于繁忙的工作难的轻松的我们，着实利用这次机会尽情的放松了一把，在这次拓展训练中，我们收获了欢笑，收获了个人能力的提升，收获了团队素质的培养，收获了信任的伟大力量。当然，在收获的同时，同样也付出了许多：我们付出了汗水的代价，是CS对战中畅快淋漓的热汗，也是8米高台上胆颤心惊的冷汗；我们付出了脑力的代价，思索着克敌制胜，思索着如何完成盲阵的编排；我们也付出了体力的代价，是为了抓住8米高空的横杠，是为了接住倒下的伙伴，是为了帮助伙伴完成最后毕业墙的攀爬。尽管1天下来，大家伙都精疲力竭，但对于付出后得到的收获，都觉得受益匪浅。
2、信任与被信任的结合。拓展训练中，只要是一个队相互合作完成的项目，都要有一个前提，那就是彼此信任，建立在互信的基础上才能更好的完成项目。当我闭着眼睛，背身从1.6高的台上倒下时，尽管掠过了一丝恐惧，但很快，同伴们用他们坚实的臂膀将我牢牢的接住，消除了短暂的不安。同样的，角色互换后，当我高喊着请同伴放心，并且将背身倒下的他稳稳的接触后，我体验到了信任是多么重要，对于个人它保证，对于团队它又是基石。
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