听过不少讲师的课程，于大成的课程也是第二次听了，第一次和第二次听起来感受又多了很多。感受最深五点，第一，当你不舒服的时候就是你成长的时候”。
这句话也是我经常在培训教练时借鉴的一句话。人都是这样的，在舒适的环境当中，其实人很自然的就会倒退，不进则退，当你不舒服的时候，说明这件事已经超出了自己的能力圈，当你对不舒服的事情都
感到麻木的时候，不再让你不舒服的时候，说明自己的能力圈就拓展了。适当去经历些事情才是成长之道。站到中层主管位置上的时候我就是开始拓展我的能力圈的时候。知道现在能接受的事情已经比以前
多了很多，处理问题方式也科学很多。
第二，于大成的发音方式，他讲了一天的课程嗓音一点嘶哑状态都没有，而且也一直处在喊话当中，培训部的教练也是这样，但是经常有人嗓子嘶哑到说不出话，这是发音方式不对，所以通过这件事，一定
要训练教练们的发音方式。
第三，于大成说了一句话，说你现在赚的钱是能力的钱，还是行业的钱，我在考虑一件事情，作为拓展培训师我现在赚的是能力的钱还是行业的钱。
第四，大量的案例，大量的活跃气氛的技巧，很轻轻的演讲方式都是很难做到的。
第五作为老板的辛苦和作为中层人的痛苦。于大成说了一句话，其实经理就是经常被修理的人，而且里外不是人，这就是中层工作的特点。
三点对自己工作最有用的三点，发音方式、拓展自己的舒适圈能力圈和对自己人生方向的思考。
能马上做到的就是唏嘘拓展自己的能力圈，提高自己的能
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