极度困境 项目准备：
1. 每个队三个木墩
2. 一段绳子（6米）
3. 一块长木板
4. 场地最好平坦草坪
项目名称：极度困境（或困境 、深陷困境）
项目类型：团队竞赛项目
项目目标：
利用所提供的工具，每队队员尽可能多地从规定的起点到达大约15米到25米左右的终点。
规则及注意事项：
1. 在移动过程中身体、木板以及绳子不得接触地面，任何部分接触地面都要将该物体返回到起点。
2. 除了行进的队员之间，其他组内的队员不得到竞赛区域内协作。
3. 先到达终点的队员项目结束前不得回到起点。
4. 服从培训师口令的原则。
操作流程:
1. 集中队员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则。
2. 项目进行，培训师监控行进队员（一般每次过4-5人）的安全。
3. 评估、分享。
培训师监控要点：
1. 保证区域内平坦无障碍。
2. 监控队员在木板行进中不要受伤。
3. 控场注意秩序，注意公平原则，各组培训师监控要获得共识
越野识图 拓展项目：越野识图大行动
项目描述：利用户外自然场景让学员置身其中，完成若干指定任务
项目性质：野外徒步
项目类型：团队合作项目
项目时间：2.5-3.5小时
项目目标：
在规定时间内各队分别完成对数码摄奇、古迹寻踪、博览中华、拓展闯关等项目的挑战，根据用时长短及任务完成情况评比分优胜队。
项目布置：
队伍集中从起点位置出发，各队自行选择行进路线，每队有一定的起始资金和医疗包，用作购买食物和补给品，在规定的时间利用给出的资源发挥本队最强战斗力及可能借助的所有工具分别完成任务书中的任务，要求全队必须协同作战，不准派出单人或小组队员行动，以免发生意外，只有在紧急情况下方可向带队培训师求救。
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