一天沙滩拓展方案

日期：2024-11-02| 作者：卓越团队拓展| 阅读：0次

摘要：

一、方案概述：
夏季是一个让人勇敢的季节，想拥有你的专属海滩吗？海滩团队拓展训练即将在夏季旅游发挥突击，夏天到了，你还在犹豫什么，赶紧释放真正的你自己吧。夏日闷热，在室内也骄躁难耐，而积极健康的夏天应该走出房门，投到大自然的怀抱里。海滩活动，能给你洗去城市的喧嚣，秀出你的真性情。蓝色的大海，蓝天，还有看不尽的沙滩，岛屿，都在等着你的到来。海滩旅游，海岛旅游，夏季旅游的升温！夏天的热浪滚滚，最喜欢做的事，是在阳光下的海滩玩水。大海的游戏，给你带来一个无尽的享受。
不同的季节，都有一个独特的个性，海滩活动属于夏天，你听到了吗？那里有海鸥的鸣叫声，海浪拍击岩石的声音，海滩上的人嬉戏的声音，这个夏天让我们一起来相约吧。
二、培训目的：
1，培养团队精神，合作意识。
2，加深了解，团队成员间的信任，沟通，沟通；团队提高公差。
3，回归自然，放松身心，增进感情，增强凝聚力。
4，建立相互合作，相互支持的团队精神和整体意识。
5，培养积极的态度，树立正确的目标，提高团队合作能力，行动力。
6，建立主动沟通的意识，学习有效的沟通技巧。
7，为球队牺牲自我训练，无私的奉献精神。
8，创造一个良好的团队氛围，展现企业文化与哲学。
三、拓展培训流程：

时间安排
项目安排
目的
08:30-09:30
集合，出发前往拓展基地（车程约1H）
车上安全宣导、互动小游戏
09:30-10:00
开场游戏——沙滩兔子舞
协调配合
10:00-12:00
场地体验项目：巧接水球
时间管理，团队合作
场地体验项目：沙滩千年虫
启发创新意识、沟通协调能力的培养
12:00-13:30
午餐
补充能量
13:30-18:00
团队协助项目：沙滩抢险
周密的计划、合理的分工
场地体验项目：大型沙雕及堡垒功坚战
全情投入、充分利用资源、发挥团队优势
场地体验项目：抢滩登陆
团队合作、团队凝聚力
场地体验项目：水果连连看
观察力、记忆力、包容心

总结
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队
18:00-
愉快返回
期待下次再来…

四、拓展培训项目介绍及图片展示：

1、沙滩兔子舞

项目简介：此游戏适用于15人以上，但人数不宜过多，不然游戏难以进行呢。先让所有学员组成一个小队，然后一个跟一个的站成一个队伍，后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。培训师站在一边为他们发送动作信号: 脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下。当然，如果大家能伴随免子舞的音乐和谐前进就更加理想啦。若没有音乐也可以喊口号：“左左、右，右、前、后、前前前”。
项目目标：兔子舞是大家都熟悉的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体学员要听从统一口
令，全神贯注地做出统一的动作。

2、巧接水弹

项目流程：准备好与人数相应的气球、水桶、等物品，每队分成两组进行，听从教练的指挥，先把水灌到气球里面。然后由队长带领两组队员到规定场地，两队相隔3—5M由第一小组向第二小组抛掷所有本组已有的相应数量水球，同时由另一小组一对一的去接到队友所抛掷过来的水球，本项目以比赛形式进行，最终哪个队伍所剩完好无损的水球数量多者就是胜利方。
项目目的：思考人员分配以及物品资源分配是否合理；
学会提高时间管理和物品完成的质量；
思考团队合作是否融洽，如何达到减少损失利润最大化。

3、沙滩千年虫

项目简介：队伍所有成员并排坐在沙滩上；在双腿双手不能触及沙滩的情况下，让整个队伍向前运行；
以竞赛的方式进行，比赛优秀的团队给予丰厚的奖励。
项目目的：心灵的默契--合作的最高境界；启发队员的创新意识；
只有团队步调一致，相互协作才能顺利、高效地完成团队任务；
团队之间的合作与经验的分享，培强团队的凝聚力；体会良好沟通对团队合作的重要性。

4、沙滩抢险

项目介绍：两人一组并且绑住两人内侧的脚，在有水的地方和饮料瓶的地方往返跑，以团队接力的方式利用小小的盛水器灌满万恶的饮料瓶，水也可以用沙子来代替，速度最快的小组获胜。
培训目的：1、了解个人的优势与弱项，在今后学习工作中保持正面和积极的心态。
2、了解有效团队的特征和团队成员的作用，增强迎接挑战的能力；
3、充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现；
4、掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧；
5、在阳光、沙滩、海浪、欢乐间获得一段团队生活的美好经历。

5、大型沙雕及堡垒功坚战

项目简介：以沙滩为场地，以细沙为道具，以海水为辅助工具，天时地利人和的项目，构筑成例如城墙、企业LOGO墙等实物。让整个团队充满成就感。把细散的沙土筑成紧密、庞大的物体，寓意超强的凝聚。
项目目的：全情投入，充分利用资源，发挥团队优势。

6、抢滩登陆

项目介绍：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子若干)以最快的速度造成一艘能载人船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标，就为胜出。
培训目的：1、培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。
2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
3 、培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心。

7、水果连连看

项目简介：1、场地上有很多相同的帽子，每个帽子下是一种水果。
2、各队队员依次轮流派一名队员进入场地进行竞猜。
3、进场的队员每次只能打开两个帽子；
如果是相同种类的水果，即可将水果取回本队，
如果不是相同种类的水果，则将帽子盖回。
4、队员一旦出列，队友不能做出任何提示。
5、各队最后获得水果作为本队的物资奖励。
项目目标：1、需要良好的观察力、记忆力；
2、团队成员间相互沟通意识的培养；
3、面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事物的能力；
4、当队友出现失败时，以宽容之心对待。

8、总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

9、心得体会

学员概述：拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

活动费用
本次活动报价：元/人

费用保含：
1、培训师全程培训费用
2、场地使用费用
3、拓展专业器材、专用设施使用费用
4、拓展活动备用药品
5、参训学员饮用水
6、每人10万元人身意外险
7、数码拍照
8、特印基地悬挂条幅一条
9、用餐（1正餐）
10、往返车费
要求：
1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。
2、培训期间不得擅自个人活动。
3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。
4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。
5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。
7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。
8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。
9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。
备注：
1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有的项目可能超时而有的项目则可能提前（但不会影响培训效果的完整性），因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准，同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍；
2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散，以免影响培训效果；
3、本培训计划（日程及报价）表如果经过确认后，此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力，合同双方均受此约束。

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