金果湾拓展训练基地位于麻溪自然保护区，三面环山，依水而立，空气清新，环境幽静。水上高尔夫球、射箭、水上自行车、排球、攀岩、草地滚球等应有尽有，闲暇时于此盘桓数日，住在区内独具特色的木屋别墅，尝遍区内无公害蔬菜，仿佛重返自然，令人怡然自得。
到金果湾品尝无污染的野菜宴，了解其饮食文化，也是一大乐趣。这里的养生餐厅推行“食以健康为本”的饮食理念，提倡“养生先养神”。原材料均取自俱乐部的无公害农场。。在莱式的研制上突出到色、香、味、形、保健俱全的境界，如菊香河蚬汤、凉拌马兰、虾煮黄秋葵等。还有特有的饮品芦荟汁，生态文化内涵彰显无遗。
金果湾后山有原始森林，山谷幽深，瀑布纵流，与充满生机的金果湾动静怡然，互为补充．。周末，总有一些勇于探险的登山人士登高致远，探索无边野趣。
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
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