顺利结束了一天的“拓展训练”，感受颇多，这样的活动要求我们在低负荷运动的条件下，考验我们的智慧和意志，并挖掘人的潜能，培养团队协作的精神。在一天的有限时间内，我们完成了四个游戏，每个游戏看上去都有难度，尤其是最后的“翻越毕业墙”，当我看着这面4.2米高的，没有任何攀爬设施和保护措施的光面墙时，无法想象22分钟后，我们20多人都已成功翻越了它！并在高墙上做着代表胜利的V字，留下我们灿烂的笑容。一阵秋雨一阵凉，南京入秋后的天气凉爽的让人略感寒意，到达目的地后，大家在教练的安排下，做了一些热身游戏，并分了小队，给所在的小队命名，选队长，设计队徽，队歌，队舞。这些准备活动完成后，训练正式开始。

一、同舟共济——协调最重要

大家步调的一致对于游戏的获胜很重要，这就要求我们要协调好步伐，心有灵犀。游戏三局两胜制，第一轮以3秒的劣势输给了对方，但是，第二轮我们以很大的优势取得了胜利。决胜局，对方出现了失误，按道理应该扣除15秒，但是教练并没有扣，我们最终以毫厘之差落败，但我们小队的稳定让我们充满了信心迎接下面的比赛。

二、信任背摔——信任最重要

这个游戏要求每个队员都必须足够的信任对方，无论是站在台上的人，还是在台下接的人。这个游戏不难，但是游戏过程中也出现了意外的情况，由于台上的人太紧张，双脚不是笔直，而是弯曲的倒下，导致台下接他的人手和嘴被踹到，但这样的意外并没有影响到队员们的心情，反倒是让大家更加相信信任的重要性，之后大家更加团结的完成了这个游戏。

三、盲人方阵——沟通最重要

初听“盲人方阵”一词，很是费解，教练把它分成了两个小任务，第一小任务是要求队员们，戴上眼罩，在任何人不允许说话的前提下，将随机丢放在地上的绳子全部捡起来；第二个任务是再将绳子在规定时间内变成面积最大的正方形，同时要使所有队员平均分配到四个边，大家开始你一言我一语的忙碌起来，场面多少有些混乱，结果稍有些遗憾，没有最终将绳子拉成正方形。在总结时，大家谈到，任务缺乏计划性，执行任务前没有很好的沟通，还提到了要学会倾听，这些都是团队合作的重要因素，通过项目的锻炼，我想我们最大的收获就是知道了沟通的必要，在以后的任务中，乃至今后的工作、生活中，沟通都是我们每个人要学习和做好的。