深圳南山·大沙河生态长廊轻徒步1日游

徒步前言 

深圳大沙河生态长廊被誉为深圳的“塞纳河”，全长 13.7 公里，纵贯南山区，串联起湿地、城市森林与海滨风光。大沙河从“黑臭水体”到“深圳塞纳河”的蜕变，是中国城市河流治理的标杆案例。通过湿地净化系统、透水铺装等技 术的应用，恢复 152 种动物栖息环境，为全国超 600 个城市内河治理提供可复制经验。

本次行程精选中游“城市森林”与下游“活力水岸”两段，带您从九祥岭湿地公园的生态秘境漫步至深圳湾入海口 的开阔水岸，感受自然与城市的和谐共生。推动公众从“生态旁观者”向“绿色行动者”转变，构建全民参与的环保生 态圈；激活市民对本土自然与人文资源的认同感，助力“大湾区生态文化基因库”的传承。

活动印象 

1、城市绿肺 

穿行于绿树成荫的步道，湿地、河流、森林景观交替呈现。 

2、生态课堂 

沿途观察白鹭、水生植物，参与环保行动，践行“绿美广东”理念。 

3、动静皆宜 

轻量徒步搭配城市地标打卡，满足自然爱好者与摄影玩家的双重需求。

活动亮点 

1、城市森林秘境（上午） 

九祥岭湿地公园：探秘 20 余种水生植物构成的生态净化系统，打卡溪流园与透水铺装设计。 

大沙河公园：穿越森林舞台、山地森林，俯瞰西丽水库与大学城全景。 

2、活力水岸风光（下午）

深南大道至深圳湾段：沿宽阔河面漫步，偶遇赛艇、龙舟训练，远眺深圳湾大桥与城市天际线。 

3、轻量徒步体验 

全程约 8 公里，步道平坦，适合新手及家庭亲子。 

4、舌尖上的顺德风味 

午餐推荐“顺德佬(康佳店)”，品尝地道双皮奶、均安蒸猪等岭南美食。

行程计划 

09:00-09:30｜破冰启程：生态同行，凝聚团队初心 

行程内容 

集合与破冰：九祥岭湿地公园东门（南山区桃源街道）签到，进行团队破冰游戏及安全宣导。 

热身准备：专业教练带领拉伸，讲解当日活动目标与绿色生态理念。

价值与意义

自然联结：通过破冰活动快速拉近团队距离，建立共同守护生态的使命感。 

知识预热：介绍大沙河生态修复历程（曾为黑臭水体，现恢复 152 种动物栖息），激发参与者对环保行动的深层认知。

09:30-12:00｜城市森林探秘：行走的生态课堂 

行程内容 

徒步路线：九祥岭湿地公园 → 大沙河公园（4 公里）。 

核心体验 

湿地观察：辨识 20 余种水生植物（如芦苇、风车草），通过标识牌与导游讲解了解湿地净化系统原理。 

森林氧吧：穿越林间步道与山地森林，俯瞰西丽水库全景，感受城市“绿肺”的疗愈力。

价值与意义 

生态教育：实地学习深圳河湾流域综合治理典范案例，理解“生产+生活+生态”的城水共生理念。 

健康赋能：轻量徒步促进心肺功能，自然景观缓解压力，契合“绿美广东”全民健康倡导。 

12:00-13:30｜舌尖品岭南：美食中的文化传承 

行程内容 

美食指南：顺德佬酒楼是深圳知名的顺德菜连锁品牌，深耕本地二十余年，“食在广东，厨出凤城”，以“地道粤味+ 匠心食材”为核心。主打顺德传统风味与创新融合菜，成为本地人聚餐宴请的热门选择。 

核心体验 

午餐体验：顺德佬(康佳店)（华侨城康佳集团大厦），品尝顺德煎鱼饼、陈皮骨等非遗菜式。 

价值与意义 

文化浸润：通过美食链接岭南饮食文化，深化对广府生态智慧（如“不时不食”）的理解。 

能量补给：均衡膳食为下午活动储备体力，团队共餐增进情感交流。

14:00-17:00｜活力水岸漫行：城海交响的绿色实践

行程内容 

徒步路线：深南大道 → 深圳湾入海口（4 公里）。

核心体验 

赛艇沙河：偶遇河道赛艇训练，感受城市水上运动活力。 落日仪式：深圳湾海滨观赏日落，打卡深圳湾大桥与城市天际线。

价值与意义 

环保实践：以行动响应“绿美广东”六大行动，助力碧道生态保护（全省已建超 7800 公里碧道）。 

城市共鸣：体验“通山达海”的深圳生态脉络，感悟都市发展与自然保育的平衡之道。

行程价值 

1、知识赋能：一堂行走的生态公开课 

技术认知：实地解析人工湿地、雨洪管理系统的运作原理； 

政策感知：通过深圳“一河一策”治理模式，理解国家“生态文明建设”战略的落地逻辑。 

2、身心滋养：都市人的自然疗愈计划 

生理减压：8 公里轻徒步促进多巴胺分泌，森林负氧离子（浓度超市区 5 倍）改善心肺功能； 

心理疗愈：湿地鸟鸣、海湾日落等场景触发“自然联结效应”，缓解城市焦虑症候群。 

3、价值共鸣：公民责任的觉醒仪式 

社群赋能：团队协作完成“无痕徒步”挑战，强化“个体-社群-城市”的可持续发展共识。

期待遇见您 

“河流是城市的脉搏，而徒步是读懂它的语言。”在大沙河的波光与树影间，我们以脚步丈量生态之美，用行动书写 绿色承诺。 让每一步都成为与自然的对话，在大沙河遇见深圳的诗意与活力！愿这场春日徒步，成为您与深圳“塞纳河”的独家记忆。

温馨提示 

1、安全第一 

河岸栈道湿滑，建议穿防滑运动鞋，避免靠近深水区域。 部分路段骑行道与步行道并行，注意避让自行车，勿并排占道。 携带儿童或宠物需全程看护，禁止翻越护栏或攀爬河道设施。 

2、环保公约 

请自备垃圾袋，践行“无痕徒步”。 保护生态：不投喂野生动物（如鹭鸟），不采摘花草，禁烟禁火。 

3、健康准备 

夏季高温多蚊虫，建议穿长袖速干衣，备驱蚊液、防晒霜、遮阳帽。 沿途补给点较少，需自带水壶（建议 500ml 以上）及能量零食。 

4、装备建议 

轻装上阵：双肩包+透气运动装，避免携带重物。 应急物品：便携急救包（创可贴、碘伏棉签）、充电宝、雨伞（雨季必备）。 

5、拍照提醒 

观景台、鹭鸟栖息区可拍摄，但勿使用无人机（禁飞区）。 赛艇河道段（中游）建议避开周末上午赛艇训练时段，避免拥挤。

联系电话：13823703612 刘经理