拓展培训心得体会

   6日至7日，我参加了拓展培训，虽然只是短短的两天，却让我学习到了很多的知识，最重要的认识有两点：一是团队合作的精神；二是个人极限的挑战，发挥自己最大的潜能。

    在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。在一系列拓展项目中,让我体会到了“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”， 其中在空中抓杠项目给我很大的触动。一个人爬到7米高的柱子上，跳起来，抓住旁边隔着一段距离的单杠，这绝不是一项容易的事情。因为要爬的那个柱子直径也就20厘米左右，其顶部的圆台直径也不过30厘米，刚好能放开两只脚。真正做过这项活动人知道，其实最难的不是跳起来去抓那个单杠，而是在爬到柱子顶端的时候怎样站立起来。我们金牛队第一个上去的是曹安淮，在他上去之前所有队友都为他加油鼓劲，当他站在顶端平台上时双腿有些发抖，杠子还同时摇晃，但是他真的很棒，勇敢地跳了出去并成功抓住了单杠，我们都为他的胜利而鼓掌欢呼。他的成功也给其余队员们带来了勇气，我站在铁架旁边看着队员们一个个爬上去并顺利完成任务，不停的给他们鼓劲、欢呼，我觉得光有战胜困难的决心，还不行，还必须有良好的身体素质。

信任背摔是我们进行的第二项活动，之所以加上了“信任”二字，是因为我们必须要相信自己的队友，当自己从一点六米的高台上倒下去的时候。 信任很重要。