拓展，一个既生熟又新奇的名词，对我来说，他充满着神秘感，曾经以为只是一种类似旅游的娱乐项目，直到参加了集团团委组织的基层团干部拓展培训，才使我看到了拓展培训的“庐山真面目”。通过培训师的讲解，才知道拓展训练是一种源自二战时期的海上生存训练，由于其独特创意和训练方式，战后发展为对现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。利用自然环境，通过一系列精心设计的活动，使人们在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的目的。此次拓展训练通过简单的项目安排、深刻的寓意、紧张刺激的训练方式激发了每一个参加培训的学员的发散性思维，使大家的身心得到了强烈的震撼与升华。

 　　培训开始之前，我们全体队员在培训师的指挥下，被分成三队，分别是兄妹连、梦之队和不倒翁队。随后的事情由各队队员完成，包括起队名、选队长、编队训、唱队歌，在经过四十五分钟的紧张讨论后，我们拿出了自己的队名：梦之队，我们梦之队的队训是：创造梦想，永往直前；我们的队歌很有特点：梦之队，嗨，梦之队，打倒一队赢三队。嗨！我们在培训师的要求下，还各自起了自己的代号，像牧羊人、黑珍珠、嚎叫的狼、三丫头，等等……，通过这些预备活动，大家沟通与交流的阀门被彻底的打开了，激情和创意犹如泉涌一样喷流而出。 由于是初次参加拓展培训，起初认为所谓拓展训练不过是为了缓解都市人紧张工作和生活一种休闲方式，所以就受娱乐思想的影响，多少有些心不在焉，然而接下来的训练让我彻底改变了随意的心态，真正认识到拓展训练的精髓—挑战自我、开拓自我、展示自我、熔炼团队。此次活动在教练的安排下有条不紊的进行着，每个项目的设计和安排都很有创意，特别是每个项目结束后每个队员的心理体会和教练的点评、总结都很有水准和深刻的寓意，让人颇受启发、深有感触。      早8：30分，我们在总培训师郭老师的分配下见到了将要陪我们梦之队度过两天培训的王老师。看着面前的这个东北汉子，无法想像他会用什么方式来培训我们，会是那种军阀作风吗？不知道，什么都是猜想，我们只能一步步面对。培训结束后，才感觉到我们的“王头”是那么的可爱，那么的真情，那么的让人难以忘怀。  

   第一个培训项目叫“背摔”，简单的描述就是捆绑双

手，站在2米左右的高度背对另外的队员挺直倒下！下面的队员面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的队员接住。教练为我们讲解了一系列的注意事项之后，活动正式开始，第一个上去尝试的队员是遇金，在他高喊出自己的名字，并说出“我要挑战梦想”，我们齐呼“我们支持你”的“充电”过程后，他很自信地完成了全套动作。并赢得全体队员的一致好评。在一个个队员“充电”、上台、捆手、后倒之后，最后剩下我们三个女队员，别看我身高人大，可是内心却恐慌的不行。于是我们做了一个算是相互“谦让”的举动：猜拳。最终我是最后一个上去的，我对自己说善始善终吧，不要失败。可是到我上去时却傻眼了，两米高的墙，在下面看不高，到上面却大不相同，当教练问我倒下去时应注意什么的时候，我的大脑一片空白，什么思维，什么注意事项，所有的一切都是空白，我想教练当时也能深刻体会到我当时的紧张心情。当我向后倒下的一刹那，两手本能的向上抓，像是要努力抓住一根“救命稻草”。

在这个项目结束后，我们在“王头”的指导下，进行了分析总结。“背摔”这个看似简单的培训项目，它所涵盖的内容却是那么的广泛，这个项目的目的是希望我们在以后的工作过程中要有团队协作的能力，要相信自己，也要相信别人，最重要的是就是信任！“王头”在总结的时候说道：在工作中，很多的挫折来自于互不信任，在日常生活中亦是如此，信任是脆弱的，也许一个很好的朋友就由于一些很小的事情就永远失去了昔日的友谊！信任是很难再建立的，它是一个无形的、抽象的但是又是很重要的一种意识形态。想想自己，想想身边的人，我觉得真的是需要认真去领悟这些道理，也许就是一件小事，或者一些小的困难就能改变一个人的意念，通过这个项目的培训，我明白了怎样学会去换位思考，理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理，也学会了现实生活和工作中

应该怎样与人交往，怎样在一个团队中创建一种信任的氛围，发挥出团队的优势！

 　　第二个培训项目是“空中断桥”。这

是我们梦之队做得最成功的一个培训项目。 在前队做完该项活动后，时间对我们梦之队来说，已经所剩不多，只有不到一个小时的时间。“王头”要求我们队员要节约时间，力争用最短的时间干净、利索地完成这项艰巨的任务。又是一系列的讲解，一项项的注意事项，一次次的“充电”。这次首先出场的换成了我们的“黑珍珠”，只见她身轻似燕，如同“梁上君子”——时迁，沿着一根圆铁柱，攀上七米的高空，脚下踩一块30厘米宽、1米左右长的木板，然后跨向相距1.2米的另一块同样的木板。 1.2米的距离在平地上并不算什么，但在高空却不那么简单。为了鼓舞士气，我们的“黑珍珠”在调整好姿势之后，一跃而过，为桥下的我们增添了信心。活动很快在我们队员一个个跨跃断桥之后结束。“空中断桥”让我认识到，在日常工作生活中，往往成功与失败只有一步之遥，但有时却产生退缩的心理，不愿去尝试，其实只要轻轻一跨，便是成功的彼岸。我们跨越的虽然是一小步，但超越的却是一个旧我，让你认识到潜能未发掘的一面，教你正视自已心理上的潜能，面对困难，要勇于自我挑战，决不轻言放弃。