6月31日我们同行一车帅哥美女坐着大巴，一路颠簸，一路欢歌，来到了美丽的山脚下，伴随着小雨我们徒步爬上了山，带着一种对新事物的好奇心一路跟随教练到达了我们的训练基地。山里的环境给人的感觉就是不一样，再加上下了点雨就更不一样了，清新、自然，就连呼吸都会变得很轻松

 我们安顿好一切，领了衣服。第二天，我们开始了正式的训练，组队、起队名、口号、队歌一项一项的完成。

第四个项目是：“毕业墙”面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练讲完注意事项后，一声哨响，团队中所有人的共同努力,团结合作,,我们男队员甘当人梯，终于我们40人仅用8分20秒25越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，而且速度之快，是我们每个人都没有想到的。可见集体的力量之大。

详细信息

1、体验
　　此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
2、分享
　　有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
3、交流
　　分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
4、整合
　　按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
5、应用
　　最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。