活动时长：1天 

支持日期：周一、二、三、四、五、六、日   

>>行程安排<< 

团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任; 

项目简介：定向挑战赛打破传统的比赛模式，将城市最美的风景、最有特色的体育运动项目串联起来，打造全民健身主题赛道，将城市的自然人文景观与体育运动完美统一，更刺激，更好玩。

2、团队活动内容介绍，发放团队物资和任务卡

起点任务：疯狂扑克牌

说明：用最快的速度把一副打乱并且盖着的扑克牌由1-13按顺序翻开；规定每次只能有一人去到挑战区，正确的话将变成明牌，错误的将放回原位，团队通过接力的形式完成。

备注：每个小队按完成的先后顺序依次出发，6个小队会去往不同的两条线路；

3、赛程一

路障A：怪 兽 过 河

任务：分组团队在连成一体的情况下，通过一条宽度 6.0米的长河。

路障：过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。

路障B ：通 天 塔

任务：看图回答成语，答对10个即可开启本路障任务；

在规则的允许下，搭一个10层高的塔；

4、赛程二岔路：四巧板、一柱擎天

任务：找到两个任务点，并在任务书上面盖章，才能开启路障任务；

岔路：在以下两个任务中选择其中一项任务就可以进入下一关；

四巧板：利用教练提供的四块木板，摆一个正“T”;

一柱擎天：把13颗钉子放在地面，其中只能有一颗钉

路障A：翻 叶 子

任务：找到两个任务点，并在任务书上面盖章，才能开启路障任务；

路障：翻叶子，发挥团队力量，参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶

路障B：极 速 60 秒

任务：找到两个任务点，并在任务书上面盖章，才能开启路障任务；

路障：极速60秒，团队所有成员用最快的速度完成3个挑战项目（星际之门、移花接水和激

情节拍），用时最短的团队获胜。

路障C：如 来 神 笔

任务：找到两个任务点，并在任务书上面盖章，才能开启路障任务；

路障：如来神笔，利用毛线和笔按照教练的要求把字写出来，完成以后就可以进入下一 关；

5、终极挑战 

总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

要求：

1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。