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两天拓展旅游方案
恩平两天 (泉林拓展+泉林乐园+入住爱必侬泉林酒店)

¥  最低限制人数:人

日期:2019-04-18  |  作者:深圳智联拓展  |  阅读:

                                                                             惠州龙门两天游

                          半天拓展+凤仪里碉楼 +入住锦江温泉酒店 

 

培训目的:

1. 帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。

2. 采取有效的措施改善人际关系,学会关心、激励、相互信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契,形成积极向上、团结互助的团队气氛。

行程特色:                

–      游览:粤西地区最大的淡水湖【青南湖】

–      温泉:拥有天然优质的温泉资源【泉林温泉小镇】

线路行程:

第一天 :深圳车程约3.5小时→泉林拓展步行约5分钟→爱必侬泉林温泉(含中、晚餐)
08:00 早上于指定地点集合、乘车前往江门。
11:30 享用特色午餐。
12:30前往泉林小镇进行拓展(半天可选4项)

序号

项目名称

规则

目的

图片展示

1

团队建设

将不同部门职员混合编排为若干组,要求在15分钟内选出每组的队长,并创建自己的队名、队歌、口号,设计队旗,然后每组依次演绎自己的团队风采。

1、破冰,让学员尽快融入新环境和新队伍。

 2、让队员在无法选择合作伙伴的情况组成一个团队,培养乐于与人合作的意识和意愿。

3、激发斗志和团队荣誉感。

4、营造热烈的学习氛围,激发学员的学习意愿。

 

2

隔空取物

团队合作取得活动用水。 取得距离规定范围外的矿泉水,不得越线。

1.培养队员从多角度思考问题。

2.让整个团队参与到解决问题的游戏中来。

 

3

同心鼓

每个人两只手各拿一条绳子,绳子的另一端共同连接着鼓,每组队员要做的是用鼓弹排球,看哪个组弹得次数最多而且不让球着地。

1、 通过团队成员的协作,体验目标管理;

2、 民主的讨论之后如何形成决策的,是否每一个人都了解决策的结果,这对于执行有何帮助?

3、 如果在短时间内无法制定出方案,懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多;  4 和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的;

5 现在是一个以结果论成败的时代,我们关注过程,但也注重结果。

 

 

4

坐地起身

将学员分成几个小组,每组在5人以上为佳。

每组先派出四名学员,背靠背坐在地上围成一圈。在不用手撑地的情况下一起站起来;随后依次增加人数,每次增加 2 个直至 10 人。 如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加2人。

培训师在旁观看,选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

(1)了解团队协作的重要性

(2)增强团队成员的归属感

(3)激发学员的奋斗精神

 

 

5

无敌风火轮

12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环, 将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;

培养计划、组织、协调能力;

培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

 

 

6

信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手接着并保护他。

 这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力; 引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

 

7

齐眉棍

全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上, 手离开棍子即失败。

这个项目将告诉大家:“照顾好自己就 是对团队最大的贡献”。 

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

 

8

盲人方阵

让所有队员被蒙上眼睛,在最短时间内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

 

9

七彩连环炮

男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置 吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分 钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性) 

(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。

(3)本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。

 

10

十人九足

每队十人,五男五女交叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

 “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

 

11

 

链接加速

参加游戏者 6 人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地,最先到达起点的为胜。

(1) 游戏过程中队员必须跳步前进, 不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须 重新组织好,从起点重新开始游戏。以各队最后一名同学通过终点线为 准;

(2) 活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

 

12

袋鼠跳

比赛开始前,每组 A  的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向 B 队前进,中途布 袋不得脱离双腿,至 B 队时脱去布袋,由 B 队队员套上布袋向 A 队前 进,如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行, 不能越线。 所有队的比赛结束后, 以用时较短的次序排出前三支队伍。  

 “袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

 

 

13

搭桥过河

每组分三人自由组合,一人手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员, 三人踩着“小地毯”到达终点,最先到达终点的为胜。

1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全 部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触 地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队 内部的协调能力。

 

 

14

心心相印(背夹球)

每组 2 人, 背夹一圆球, 步调一致向前走, 绕过转折点回到起点, 下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚 2 秒;球 掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加 2  

(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。

(4)活动目的: 本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着 至关重要的作用。

 

15

盲人足球

 1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。 2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼 睛的队员才可以踢球, 他的搭档负责告诉他向什么方向走、 做什么。  在定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜。 

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

 

 

16

人椅

 1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、 勇往直前; 

4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个 人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

 

 

17

珠行万里

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续 传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继 续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。

感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

 

 

18

罗马炮架

1、如图所示:罗马炮架是运用杠杆原理发射炮弹的。炮架立起来的四根支架需要用长竹竿,其他用短竹竿即可。

2、培训师只需要向学员解释罗马炮架图纸的主要架构问题,和进行适当的绳结辅导。

3、发射炮弹,需要拉动连接竹竿的两根长绳,竹竿另一端通过杠杆原理弹射出炮弹。

4、学员搭建好罗马炮架后,组织学员使用炮弹攻击目标。

1、培养全体成员计划、组织、协调能力。

2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力。

3、培养团队通过寻找问题,调整技术,改进产品质量的能力。

4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。

 

17:00 前往入住【爱必侬泉林小镇】是由广东泉林旅游开发股份有限公司打造的集旅游、酒店、房产的综合度假区,小镇面积达200万㎡,总投资额超过百亿元。华侨公馆、连排别墅、木屋别墅等酒店坐落于田园之间,带给您返璞归真的田园享受。水禾田温泉拥有天然优质的温泉资源,定位为高端精品养身温泉。精致打造的温泉池完全融入一流的田园风光之中,在稻香麦浪中,低调的顶级高端温泉于静谧中向客人呈现顶级的传统中国温泉养生文化。(温泉:8:30-24:00)


18:00享用晚餐,后自由活动。

住宿安排:爱必侬泉林酒店

第二天: 温泉 15分钟→泉林乐园 3小时→深圳

08:00 起床、享用早餐。后自由浸泡温泉。07:30-09:30)。

10: 30 前往泉林乐园,坐游艇环湖游览粤西地区最大的淡水湖【万泉湖】(40分钟)湖水来自青翠的山林,清澈、纯净、无污染,达到国家一类地表水标准,十几公里延绵青山,10多个独立岛屿,岛中拥有椰林影和国家各类一级名树、热带果园,岛屿上白鹤成群,贴水而飞,呈现给您的是一个镜花水月般的人间仙境,一个回归大自然的理想乐园.此景色被学者评为——云南洱海的缩影,后观赏【那金谷佤族歌舞表演】(30分钟)如甩发舞、狩猎舞、竹杆舞、火舞、草裙舞、树叶情歌等、最后佤族人们和团友互动游戏,尽情感受佤族人们的热情和他们的智慧与创造力。

 

12: 30 享用午餐;

13:30 结束愉快的旅程返回


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