断桥

日期：2019-06-09| 作者：卓越团队拓展| 阅读：次

适合人数：人

活动时长：小时

体力指数：

脑力指数：

摘要： 每个人都会有自己害怕的事，如果可以回避就不会去面对，那么这样只会越来越害怕，事情也得不到解决，但是只要你勇敢踏出面对它的第一步，相信你前行的路上，再也没有什么可以害怕的事了。游戏人数不限，因为是个人挑......

每个人都会有自己害怕的事，如果可以回避就不会去面对，那么这样只会越来越害怕，事情也得不到解决，但是只要你勇敢踏出面对它的第一步，相信你前行的路上，再也没有什么可以害怕的事了。
游戏人数
不限，因为是个人挑战项目类型
游戏场地
户外高空训练架

游戏道具

1、4-5个安全头盔
2、4-6副手套
3、1个“8”字环
4、1个丝扣主锁，用来连接8扣环和安全带
5、1把上升器

游戏流程

1、把学员集合起来讲解一下项目的内容，落实到每一个学员都明白
2、仔细讲解安全设备机械的正确使用方法
3、要求学员们都要事先练习一下重要动作，就是在跳跃之前先将起跳绳探出脚尖，把保护绳向前打，才能跳跃出去，跳跃的时候不可以抓住前面的保护绳索
4、跳跃断桥不允许的动作：（1）不可助跑和跨过去；（2）不允许双脚跳
5、学员到达桥上先得站稳，接着教练给学员扣好保护绳索，然后解掉上升器铁索
6、地面上的学员都要给挑战跳跃的队友加油
7、全部学员在做好保护措施的情况下，按顺序爬上断桥，要求完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)，才算挑战成功

注意事项

1、有严重病史，特别是心脑血管、心脏病、精神病等病症的人不适合参加这种项目，教练要提前说明
2、队友之间要互相检查安全装备是否有穿戴好，最后队长要再检查一遍
3、教练要多次提醒学员把止坠器一直保持在自己的腰部以上的位置
4、教练和工作人员在操作高空的流程时，一定要按照高空项目规定来执行
5、在桥面上禁止助跑，因为很危险，在跳跃的过程中可以一只手轻扶绳子来保持身体的重心，手不可以紧抓保护绳
6、每一个学员在穿安全装备前要进行尝试跳跃，一定要记住自己的起跳腿是哪一只
7、教练和工作人员应该认真观察女学员，体型偏胖、年纪偏大和体质较弱的学员在地面的试跳距离有多长，这样是为了防备调整合适的板距