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拓展方案
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【团队建设】3 天团队魔鬼特训

                                  【团队建设】3 天团队魔鬼特训

>>活动概览<<

魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”,风行于欧美。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧,开拓创新能力和领导能力等。是潜能开发的一种方式。

几十年来,美国陆军及其他部队、NBA球队85%的球员接受过“魔鬼训练”,将“魔鬼训练工厂” 搬入自己培训科目的企业更是不计其数,美国企业界人士以参加训练为荣。   

     

<培训概念>——与传统培训设计上最大的不同,魔鬼训练的效果是来自于受训者的身心体验与领悟。课程特点是拓展学习的重点不仅是来自课程的内容,更多是来自参与活动的过程的领悟。

<培训目的>——挖掘受训者思想、体力和意志力的潜能,追求突破个人极限。

<培训方式>——以活动为主。通过教练的引导,每个受训者将参与活动的过程与结果,跟个人的成长经验进行比对,进而领悟活动的意义。

<培训内容>——通过超常规、超强度的课程培训,放大身心各方面的刺激,留给受训学员印象深刻、刻骨铭心的体验与领悟。

 

行程安排

第一天

18:00集合,乘车前往拓展基地

  


急行军

                    项目简介:学员均在身无分文,没有手机,没有食物,仅凭少量饮用水的“非常规”情况下进行的项目。学员必须在规定时间内完成项目挑战。除了克服各种不利的自然条件之外,必须具有强有力的执行方案,由团队合作才能完成。

                                                                   


军事入模+内务培训

组织性,纪律性,严于律己、临行禁止,打造钢铁部队

【主题介绍】军事入模:我是一个兵,角色转换,空杯投入,严格执行。

【项目介绍】通过军姿、立正稍息、左右转向、敬礼礼毕、要的是全情投入的状态。

【项目目标】训练学员令行禁止、坚决执行、没有任何借口的思想状态。

紧急集合

项目介绍
军队、警察或其他准军事化组织在非常规状态下或演习情形下突然实行集合。通常以警报,哨声等为信号,在急短的时间内对所属部队或一定范围内的人员按备勤要求进行集中(往往在五分钟以内),一般要求集合人员按规定着装,配戴相关武器或装备。

项目作用
紧急集合的演练在我国部队及军事院校,公安院校往往做为新成员的必修课之一。其对保持队伍的战斗力以及纪律性有着重大的意义。通过紧急集合演练,使每位队员掌握对付各种突发事件的方法,能在短时间内到达紧急集合地点,在发生紧急、突发事件时,以最有效的方法在最短时间内控制事态发展,或保证出色完成上级交办的临时任务。


第二天

晨练

晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等,可以增进健康,得到生活乐趣。


内务检查

项目介绍

被子床单按照标准统一摆放,桌子上除了水杯不准放其他的东西,水杯要 统一摆放,上面写的字要统一到一个方向,抽屉里面的书籍之类的东西要要摆放整齐。柜子的标准是衣服摆放的数量和方向要统一标准,收纳盒里面的东西要摆放整齐,包行李要按照要求的标准摆放。床下的鞋子和拖鞋要摆放到相同的位置。卫生标准:柜子的顶上、窗台上、架子床下面用手摸上去没有灰尘,地板上干净没有脏东西。洗漱间标准,脸盆要摆放整齐,毛巾要统一颜色的统一摆放。脸盆、牙缸、牙膏、牙刷按照统一的标准摆放。

团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

生死托举

千斤重担人人挑,人人头上有指标,用双肩扛起那一份属于你自己的责任,在你选择加入这个团队面临挑战中,你是付出的?还是索取的?执行的的时候问问内心;

生死炼狱

项目简介:每两人齐腰握住一根木棒组成云梯,每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进,从起点到达终点。

项目目标:使队员直观而深刻地认识到:团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。

地雷阵

项目简介:一个团队挑战为主的项目,所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着

          上去,直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;

          培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

          突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识 ;

          善于利用工具与资源 ;

永不放弃

项目简介:在海尔,一名临时的销售人 员都要经过3个月的培训和4次考评后,才能上“战场;在华为,销售人员要经过魔鬼式训练,层层选拔;在丰田汽车,销售人员每个月都要接受专业的销售训练。销售是企业的生命线,提高销售人员的“市场生存能力”,为销售团队组织有针对性、有实战性的培训,已成为公司的重要工作之一。卓越军训打造“永不放弃魔鬼特训营”从心态到实战,提升销售人员的综合素质和抗压能力,为企业打造销售战场上的“特种部队”!

项目目标
1、通过特训课程,打造销售人员坚韧的毅力和永不放弃的精神;
2、提升销售人员到的抗压能力和面对市场的竞争能力。特训总结
1、有时成功和失败只有一线之差,在你快要放弃的时候,只要在努力那么一下说不定就成功了;
2、压力和挫折有时候要看成一一个纸老虎,不要被它们打压倒。

攀岩

项目简介:在特定环境下,学员按照户外安全教练的要求,攀登一定高度的岩壁,并且保证安全的全体下锻炼团队。

项目目标:增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境 ;

          学会情绪控制和主动的把握自己的心态 ;

          培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心 ;

          重新审视个人能力,不轻言失败.挑战自我;

晚课:杯子舞

活动背景:

CUPS(Whenl`m Gone)是一种音乐艺术,他没有特定形式,这是一种创意,生活中到处充满音乐,《完美音乐》中CUPS(Whenl`m Gone)的歌与手和杯子之间产生的化学反应,你的团队同样可以拥有不一样的奇妙之旅。

拓展特色 :共同的目标和跨部门的合作,建立双赢及多赢意识 

游戏步骤: 拓展培训师的指挥下,首先将全场参训学员分成若干组(从几十人到上千人),然后每组成员分别以击打大腿,桌椅,手掌等部位开始,让大家初步了解和乐的基础。在培训期间,整个会场由嘈杂,不协调,通过每组成员之间,组与组之间反复磨合,以不同的节拍与旋律整合出一曲节奏起伏有序,声音高低和谐的节奏。最后,每名学员将会以一个简单的杯子作为道具,在《感动世界之CUPS》的音乐中,共同奏响这一首经典的曲目。会场中响起声势磅礴,余韵悠长的乐章,使所有参与者均回味无穷。全体人员同时参加,通过让大家找到共同的节奏,敲响共同的乐章来调动团会议气氛, 并体现出团队工作中领导力,合作,分工等内容。在组织运作时,一定要能听到被人的声音,否则自己表现得再好,也无法创造出和谐的团队。谁都能看到SALES的光辉的地方,但谁能想到他们的酸辣以及付出,每个精彩表演的背后都有辛苦的付出。

第三天

晨练+内务检查

挑战99

项目介绍:高难度拓展项目,在3分钟的时间内,要把全部5个完全不同的小项目操作完成才算成功。项目有:卓

          越圈、不倒森林、流水线、鼓动人心、激情拍!

课程目的:培养学员间团结一致的精神 ;

          培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

          综合能力、沟通、创新和执行 ;

          责任感的培养 ;

          当团队出现问题时,包容比指责更能鼓舞士气 ;

顶水瓶+扎马步

项目简介:①三十分钟的挑战。在站军姿的同时,头顶一个杯子,杯子内装有石子。

挑战中,身体挺直,杯子不能落地。团队中若有任何一个人达不到教练要求的标准,

团队成员集体加时一分钟。

②所有人戴上眼罩,标准的马步姿势,时间 30 分钟。过程中,可以选择

放弃,一旦放弃只能不停的鼓掌,鼓掌直到结束。

项目目标:

1、潜能激发,挖掘自己内在能量个人的坚持,流汗流泪后对自我的深刻反思;

2、理解信任和承诺的重要性和力量;决不放弃直到成功,克服人性的弱点

3、突破自己我,心灵的升华;

4、培养队员体力、耐力与团队内互相激励,理解及包容,勇敢的承担。

死亡爬行

项目介绍:死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。

项目目标:体验领袖必须具备的素质,完成目标的决心、主动担责的意识,面对问题时鞭策自己,不认输、不放弃!增强个人逆境商、增强个人的自信心;

空中抓杠

项目简介:穿戴好高空保护的背带,攀登上一高8米的铁柱,然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上,目

          向前上方悬挂的一单杠,跃起来,牢牢抓住单杠。

项目目标:在困难面前不要一味强调客观,而更要试着触发自己的潜能;突出协调,步调统一的作用 ;

          相信自己能行很关键 ;

          可以很好地实现个人与团队共同成长的目的 ;

毕业墙

项目简介:所有学员规定时间内爬过高强,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,

          有人没有上去即为失败。人数过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;

         培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

         提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养 ;

大总结、分享,拍照留念

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果


要求: 1、身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生生方面,我们要求全体队员:“除了脚印,什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁,自觉保护环境,不能乱丢垃圾,不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋,休闲装或运动装为主,女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变,请自备防晒、防蚊,请自备多套换洗衣服等必备物。

备注: 1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确,即有的项目可能超时而有的项目则

可能提前(但不会影响培训效果的完整性),因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的

评价标准,同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍;

2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散,以免影响培训效果;

3、本培训计划(日程程及报价)表如果经过确认后,此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法

律效力,合同双方均受此约束。





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【团队建设】3 天团队魔鬼特训

¥  最低限制人数:人

日期:2019-03-04| 作者:深圳智联拓展| 阅读:

摘要: >>活动概览<< 魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”,风行于欧美。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧,开拓创新能力和领导能力等。是潜能开发的一种方式。 几十年来,美国陆军及其他部队、NBA球队85%的球员接受过“...

                                  【团队建设】3 天团队魔鬼特训

>>活动概览<<

魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”,风行于欧美。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧,开拓创新能力和领导能力等。是潜能开发的一种方式。

几十年来,美国陆军及其他部队、NBA球队85%的球员接受过“魔鬼训练”,将“魔鬼训练工厂” 搬入自己培训科目的企业更是不计其数,美国企业界人士以参加训练为荣。   

     

<培训概念>——与传统培训设计上最大的不同,魔鬼训练的效果是来自于受训者的身心体验与领悟。课程特点是拓展学习的重点不仅是来自课程的内容,更多是来自参与活动的过程的领悟。

<培训目的>——挖掘受训者思想、体力和意志力的潜能,追求突破个人极限。

<培训方式>——以活动为主。通过教练的引导,每个受训者将参与活动的过程与结果,跟个人的成长经验进行比对,进而领悟活动的意义。

<培训内容>——通过超常规、超强度的课程培训,放大身心各方面的刺激,留给受训学员印象深刻、刻骨铭心的体验与领悟。

 

行程安排

第一天

18:00集合,乘车前往拓展基地

  


急行军

                    项目简介:学员均在身无分文,没有手机,没有食物,仅凭少量饮用水的“非常规”情况下进行的项目。学员必须在规定时间内完成项目挑战。除了克服各种不利的自然条件之外,必须具有强有力的执行方案,由团队合作才能完成。

                                                                   


军事入模+内务培训

组织性,纪律性,严于律己、临行禁止,打造钢铁部队

【主题介绍】军事入模:我是一个兵,角色转换,空杯投入,严格执行。

【项目介绍】通过军姿、立正稍息、左右转向、敬礼礼毕、要的是全情投入的状态。

【项目目标】训练学员令行禁止、坚决执行、没有任何借口的思想状态。

紧急集合

项目介绍
军队、警察或其他准军事化组织在非常规状态下或演习情形下突然实行集合。通常以警报,哨声等为信号,在急短的时间内对所属部队或一定范围内的人员按备勤要求进行集中(往往在五分钟以内),一般要求集合人员按规定着装,配戴相关武器或装备。

项目作用
紧急集合的演练在我国部队及军事院校,公安院校往往做为新成员的必修课之一。其对保持队伍的战斗力以及纪律性有着重大的意义。通过紧急集合演练,使每位队员掌握对付各种突发事件的方法,能在短时间内到达紧急集合地点,在发生紧急、突发事件时,以最有效的方法在最短时间内控制事态发展,或保证出色完成上级交办的临时任务。


第二天

晨练

晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等,可以增进健康,得到生活乐趣。


内务检查

项目介绍

被子床单按照标准统一摆放,桌子上除了水杯不准放其他的东西,水杯要 统一摆放,上面写的字要统一到一个方向,抽屉里面的书籍之类的东西要要摆放整齐。柜子的标准是衣服摆放的数量和方向要统一标准,收纳盒里面的东西要摆放整齐,包行李要按照要求的标准摆放。床下的鞋子和拖鞋要摆放到相同的位置。卫生标准:柜子的顶上、窗台上、架子床下面用手摸上去没有灰尘,地板上干净没有脏东西。洗漱间标准,脸盆要摆放整齐,毛巾要统一颜色的统一摆放。脸盆、牙缸、牙膏、牙刷按照统一的标准摆放。

团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

生死托举

千斤重担人人挑,人人头上有指标,用双肩扛起那一份属于你自己的责任,在你选择加入这个团队面临挑战中,你是付出的?还是索取的?执行的的时候问问内心;

生死炼狱

项目简介:每两人齐腰握住一根木棒组成云梯,每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进,从起点到达终点。

项目目标:使队员直观而深刻地认识到:团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。

地雷阵

项目简介:一个团队挑战为主的项目,所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着

          上去,直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;

          培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

          突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识 ;

          善于利用工具与资源 ;

永不放弃

项目简介:在海尔,一名临时的销售人 员都要经过3个月的培训和4次考评后,才能上“战场;在华为,销售人员要经过魔鬼式训练,层层选拔;在丰田汽车,销售人员每个月都要接受专业的销售训练。销售是企业的生命线,提高销售人员的“市场生存能力”,为销售团队组织有针对性、有实战性的培训,已成为公司的重要工作之一。卓越军训打造“永不放弃魔鬼特训营”从心态到实战,提升销售人员的综合素质和抗压能力,为企业打造销售战场上的“特种部队”!

项目目标
1、通过特训课程,打造销售人员坚韧的毅力和永不放弃的精神;
2、提升销售人员到的抗压能力和面对市场的竞争能力。特训总结
1、有时成功和失败只有一线之差,在你快要放弃的时候,只要在努力那么一下说不定就成功了;
2、压力和挫折有时候要看成一一个纸老虎,不要被它们打压倒。

攀岩

项目简介:在特定环境下,学员按照户外安全教练的要求,攀登一定高度的岩壁,并且保证安全的全体下锻炼团队。

项目目标:增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境 ;

          学会情绪控制和主动的把握自己的心态 ;

          培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心 ;

          重新审视个人能力,不轻言失败.挑战自我;

晚课:杯子舞

活动背景:

CUPS(Whenl`m Gone)是一种音乐艺术,他没有特定形式,这是一种创意,生活中到处充满音乐,《完美音乐》中CUPS(Whenl`m Gone)的歌与手和杯子之间产生的化学反应,你的团队同样可以拥有不一样的奇妙之旅。

拓展特色 :共同的目标和跨部门的合作,建立双赢及多赢意识 

游戏步骤: 拓展培训师的指挥下,首先将全场参训学员分成若干组(从几十人到上千人),然后每组成员分别以击打大腿,桌椅,手掌等部位开始,让大家初步了解和乐的基础。在培训期间,整个会场由嘈杂,不协调,通过每组成员之间,组与组之间反复磨合,以不同的节拍与旋律整合出一曲节奏起伏有序,声音高低和谐的节奏。最后,每名学员将会以一个简单的杯子作为道具,在《感动世界之CUPS》的音乐中,共同奏响这一首经典的曲目。会场中响起声势磅礴,余韵悠长的乐章,使所有参与者均回味无穷。全体人员同时参加,通过让大家找到共同的节奏,敲响共同的乐章来调动团会议气氛, 并体现出团队工作中领导力,合作,分工等内容。在组织运作时,一定要能听到被人的声音,否则自己表现得再好,也无法创造出和谐的团队。谁都能看到SALES的光辉的地方,但谁能想到他们的酸辣以及付出,每个精彩表演的背后都有辛苦的付出。

第三天

晨练+内务检查

挑战99

项目介绍:高难度拓展项目,在3分钟的时间内,要把全部5个完全不同的小项目操作完成才算成功。项目有:卓

          越圈、不倒森林、流水线、鼓动人心、激情拍!

课程目的:培养学员间团结一致的精神 ;

          培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

          综合能力、沟通、创新和执行 ;

          责任感的培养 ;

          当团队出现问题时,包容比指责更能鼓舞士气 ;

顶水瓶+扎马步

项目简介:①三十分钟的挑战。在站军姿的同时,头顶一个杯子,杯子内装有石子。

挑战中,身体挺直,杯子不能落地。团队中若有任何一个人达不到教练要求的标准,

团队成员集体加时一分钟。

②所有人戴上眼罩,标准的马步姿势,时间 30 分钟。过程中,可以选择

放弃,一旦放弃只能不停的鼓掌,鼓掌直到结束。

项目目标:

1、潜能激发,挖掘自己内在能量个人的坚持,流汗流泪后对自我的深刻反思;

2、理解信任和承诺的重要性和力量;决不放弃直到成功,克服人性的弱点

3、突破自己我,心灵的升华;

4、培养队员体力、耐力与团队内互相激励,理解及包容,勇敢的承担。

死亡爬行

项目介绍:死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。

项目目标:体验领袖必须具备的素质,完成目标的决心、主动担责的意识,面对问题时鞭策自己,不认输、不放弃!增强个人逆境商、增强个人的自信心;

空中抓杠

项目简介:穿戴好高空保护的背带,攀登上一高8米的铁柱,然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上,目

          向前上方悬挂的一单杠,跃起来,牢牢抓住单杠。

项目目标:在困难面前不要一味强调客观,而更要试着触发自己的潜能;突出协调,步调统一的作用 ;

          相信自己能行很关键 ;

          可以很好地实现个人与团队共同成长的目的 ;

毕业墙

项目简介:所有学员规定时间内爬过高强,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,

          有人没有上去即为失败。人数过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;

         培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;

         提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养 ;

大总结、分享,拍照留念

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果


要求: 1、身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生生方面,我们要求全体队员:“除了脚印,什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁,自觉保护环境,不能乱丢垃圾,不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋,休闲装或运动装为主,女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变,请自备防晒、防蚊,请自备多套换洗衣服等必备物。

备注: 1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确,即有的项目可能超时而有的项目则

可能提前(但不会影响培训效果的完整性),因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的

评价标准,同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍;

2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散,以免影响培训效果;

3、本培训计划(日程程及报价)表如果经过确认后,此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法

律效力,合同双方均受此约束。


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