此次参加户外拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。希望通过此次拓展训练，能对我以后的工作能起到一定的指导作用。这一天就的结束，就在这两天得时间里是我最难忘的一段经历，是我人生中充满意义的瞬间。使我们在以后的工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的适应无限变化的环境。现将心得体会总结如下：

      训练中趣味横生的游戏及设计队旗等都使我们感触颇深，受益匪浅！通过训练，使我充分认识到认真的工作态度及团队协作精神的重要！小游戏，大智慧！看似简单的游戏，如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败！工作中不可为避免的会有枯燥、懈怠，但是，通过训练，我们认识到时刻认真负责的工作态度是多么重要，我们必须保持警惕！时刻认真！

      通过设计队旗的活动，我也充分认识到了团队协作精神的重要！有人说，团队和个人的关系就像水和鱼的关系。我们每个人都是鱼，而我们的团队就是水。鱼是离不开水的。无论我们从事怎样的工作，其实都是处在一个团队中，团队中每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！与其在谩骂和勾心斗角中钝化自己的才干，不如在实际工作中绽放自己的才华！

        因为追求，所以选择：因为选择，所以坚持，因为坚持，所以奋进！选择了就要去坚持！选择代表了一种对团队的承诺与责任，同时也是对自己的承诺与责任！既然选择了做业务之路，选择了步步高固网电话业务团队之路，又或者不在这个团队之中，说白点：就是无论以后在哪个角落做什么事情，我都要对自己的选择负责，对我们的团队负责，努力提高自我，挑战自我，追求梦想，攀登人生新的高峰！　拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式， 开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“泰山绳”的项目中，教练的要求十分严格，单靠一条绳子荡过去目的地，在转移人员过程中身体任何地方不许触地，也不能借助身外的任何物品，把人员还有大半桶水从两个距离大约4米的“岛”上从“A岛”向“B岛”转移，桶上的水也不能溢出一滴，否则全部退回重来。而目的地“B岛”只有一个汽车轮胎那么大，我们的团队却有13人那么多，还有带半桶。一开始我就想，13个人加半桶水挤在一个汽车轮胎上可能吗？这时整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，各抒己见，从一次又一次的失败中总结经验，不断挑战，永不言弃。最后我们“高峰队”以第一名的成绩完成了这项活动。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

       接下来的一个项目就是：“跳出真我”项目，这个项目一个个人独立完成的项目，身边已经没有队友在帮你，靠的是自己。在十一米高有一根铁柱立起来但只有两个手掌那么大的平台上面对只有一根安全带的安全保障下，目标是必须跃出才能抓到的离平台有一米多的横杆。这个项目是我让自己感触最深、受到震动最大的还是个人挑战项目：你只有战胜自己才能实现目标。而人生最大的敌人不是别人，正是自己！当我爬到十一米高的高杆上那一瞬间，那种无助感浑然而生！随之而来的恐惧感让人无所遁形！刚才在地面那种为同伴鼓劲的胆量早就抛到九霄云外，消失得无影无踪！我不敢站起来，不敢抬头、不敢动弹，以致于不敢站立，就那样的茫然不知所为，世界所有的一切在我脑海里都消失了，大脑呈现一片空白，只剩下深入骨髓的恐惧！直到下面的队友鼓励呐喊的声音传到耳里时，人仿佛才又活了过来。在下面的人也许感觉只有短短的几分钟，可与自己却似经历了一场恶梦，像是一世那样漫长！重新活过来的我又开始面对无休止的恐惧和似乎是高不可攀的终极目标迈进，只有一次又一次的深呼吸、一次又一次的告诉自己：根本没有危险，所谓的高不可攀，也许只要一伸手就可以碰到。挣扎了又挣扎，我终于慢慢的站了起来。这回更可怕的事情迎面向我袭来，由于上重下轻的缘故，那条十一米高的铁杆开始不规则的晃动起来。这时我的脚刹那间酥软起来一直软到心里面，浑身无力了，我懵了。。。。。。。在地面的队友看到了我的表情，不断地给我鼓励，在这个时候我突然间觉得在你最危难的时候，最孤立无助的时候，只要有朋友，队友，同事又或者亲人在身边那怕是一声勉励的话也可以给自己勇往直前的力量。我大喊了几声，叫着自己的名字，我终于向横杆跃起。在抓到横杆的一瞬间，心突然就安稳了，也才知道了没有什么是高不可攀的，只要你勇于战胜恐惧、战胜自我，那就一定能实现目标！经过这勇敢的一跃，也完成了自己人生的一次跨越，使自己战胜了恐惧，完成了自己认为根本不可能完成的任务，为自己在今后的工作生活中克服困难提供了勇气。

        当我抛开恐惧，带着坚定的信心一跃去抓横杆时，发现并不象想象中的那么难以逾越，我知道我已经成功的突破了自己的恐惧。人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对，去跨越呢？

     这次的户外拓展活动最后的一个户外项目是“毕业墙”。我们参加这次的户外拓展的有四十人，共分开三队。在之前的项目中都是以小组为单位，各队都是以最快最短的速度完成就赢出，各队各自为政。而“毕业墙”项目，这次教官要求我们从分开的三个团队重新集合起来。当我看到有四米多高的墙体时，墙上没有任何的辅助设施，要徒手翻过。心里不禁打了“N”个问号。如果不是看到“毕业墙”上写着某些单位以经有翻过的记录和时间，真是有点不敢相信啊！经过教官说明一些注意事项和攀爬方法后，我们开始计时翻墙。一开始我们分四个人梯，教练一看不行，马上叫暂停重新调整方法。首先分两组，让两个人先上去上面，然后在上面拉。果然效果明显，最后用了四分多钟就把我们团队四十个人全部攀爬过去。    得知我们成功的那一刻，我的身体已经情不自禁的跳了起来。现在回过头来想一想，在还没做的时候，觉得它好难好难，似乎无法超越。可是等真的尝试了之后，再凝聚了整个团队的力量，才发现当初那些难题实在是太简单了。所以不管以后遇到什么困难，只要想想这次的经历，相信我就会拥有大无畏的精神，勇往直前！

     所以，明确任务是完成任务的前提：   接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。制定正确的方案是成功的必然：周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫折，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。 团队的凝聚力是提高竞争力的保证：没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。提高执行力是完成任务的根本：这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。
     拓展训练已经结束了，虽然时间短暂，但我通过亲身体验拓展,收获却很大，这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。收获到的远远超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了我一直以来的思维模式,使我认识了团队的巨大力量,也领悟到了创新的重要意义.虽然思维拓展了,但落脚点还是在实践上.最后引用一句名言与大家共勉"生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生价值"。

         在整个户外拓展训练中，无论是“泰山绳”·还是“跳出真我”·“抢滩登陆”“夜行军”“野炊”·“七巧板”……等等等等。经过两天一夜的训练使我体会到团队互相合作的力量是多么的强大，而我们每一个人的表现又是那么的重要。更使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。最后，我想衷心的感谢步步高电话固网团队的每一位成员·“战友”，感谢力奇山庄拓展以及各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训，当然还有我们的邓总。让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。