我很荣幸的参加了由公司组织的拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己的意志力，培养自己永不放弃的精神和团队合作精神，还从各个活动项目中受益匪浅。

       在这次拓展活动中有很多团队项目，它的最大特点就是相互团结，相互信任，相互依存。一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有团队中的每个队员之间相互团结，相互信任，相互帮助，才能共同完成团队的目标。磨刀不误砍柴工,这是我在七巧板这个项目中所体会到的。这个项目把团队分成7个小组，并且由其中一个小组统一调度，在规定时间内获得得最大收益。由于我们一开始没有明确任务和制定详细的计划最终导致任务的失败。如果我们一开始先计划，再开展行动并且将任务细化，人员分配做到详细的计划，将工作分配到人，各司其职，我想这些准备工作将直接保证该项目的成功完成。所谓好的计划就是成功的一半。其实，一个企业在现实当中也经常面临七巧板问题，能否在最短时间里,既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的，有计划的安排好做事程序，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如地做好每一件事。

 　   空单是挑战自我，战胜自我恐惧，突破人的心理障碍的最好体现，这个个人挑战项目，要求队员们攀爬到7.4米高的圆盘上，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跳起，去抓住横在空中的单杠，有些事情，看起来容易，做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是那么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但通过大家的鼓励，都成功的完成了训练任务。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

最后一个项目是集体翻越毕业墙，要求一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的光滑墙壁，不能运用任何工具，所有队员都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全部人员必须团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己才能成功。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个企业发展壮大的根本。诚然，在企业的日常运作中也会这样那样的发展障碍和困境，只有全体领导和员工上下齐心、同心同德、携手并进才能翻越各种难关和考验，相信在公司各级领导的带领下公司的明天将会更美好。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

１、团结就是力量，只要队员们心里边拧成一股绳，力往一处使，就没有完成不了的任务。

２、明确团队领导核心，在工作中要坚决执行上级的领导。

３、从失败中总结经验，吸取教训，做事之前要先做计划，再开展行动。

４、在工作中，各部门之间需要加强沟通实现信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能

完成共同的任务。

５、知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神和意志力、良好的沟通和合作精神则是无形的力量。

对目前我公司的一些想法与建议：

１、  创新意识薄弱。这一点在拓展训练中的一个小项目（每个人用不同的脚步姿势走路）中体现的尤其明显。