我有幸参加单位在九龙潭野外拓展训练基地组织的拓展训练活动。一大早，我们集体乘车来到基地，通过总教官的介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活

动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

　　　 短短2天时间，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。“悟”，是心灵的语言，它比有声的言语更能表达深度的内涵，我想拓展训练的出发点也是如此吧，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。训练归来自感收益颇多, 增强了我对团队的责任感、使命感，增强我对自身所处的小到部室大到整个交广商城的这种团队、集体的凝聚力和向心力，集体的兴衰也决定着个人的发展的好坏，有一句广告语说得好“大家好才是真的好”我想说的就是这个意思。

　　　　　 下午我们正式开始了训练，在参加的项目中， “空中钢丝”是最富有挑战性的一项活动。在8.5米高的一根钢丝上，站在上面腿都有些颤抖，只有一条绳子的安全保障。难道在高空就是一道难以逾越的鸿沟吗？刚开始爬上去是多么的恐怖真想放弃因为我本身就有点恐高，当身边的队友和下面的同事鼓励我对我大声说“你可以的，你一定行”我鼓起勇气抛开恐惧，带着坚定的信心和自己的搭档勇敢地迈出了脚步，发现这段距离并不像想象中的那么难以逾越，也使明白了集体生活中我自己并不是一个人在战斗，和同事间的信任原来可以提高到以生命相托的高度，。人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对呢？回过头才发现遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！

　　 “背摔”又叫“信任背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在高高的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住，这就最考验彼此间的信任。轮到我的时候，我身体也在颤抖，后来，我一鼓作气倒了下去，我最终被队友稳稳的接住了。然后才恍然大悟，原来这活动告诉我要相信团队的力量，增加彼此的信任。台下同事那种死守阵地，视死如归，精神高度集中的状态，台上同事就能抛开心中的疑虑放心地摔下去，完全体现了彼此间的默契与信任的力量。通过这样的训练项目有效地促进了同事间的沟通、信任，使大家能够相互了解，真诚相对，更让我感受集体的温暖。

　　　 最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，全队50多人团结一心、互相帮助，大家在活动中，目标一致，勇于奉献自己，最难得可贵是第一个和最后一个上去的队员，第一个上面没接应，要搭两层人梯。最后一个下面没有帮助，要靠自己的力量。在游戏中，甘为人梯的人的精神是可贵的，因为他把信任的机会交给队友，把汗水留给了

自己，这些充满奉献精神的人是可亲可敬的，是他们托起了整个团队的希望。由此，我认为每一个团队的发展都需要这样的奉献者，这样的奉献者是团队建设所必需的，不是说规定某个人