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拓展心得
户外登山运动中衍生出来的竞技运动项目
日期:2017-01-19  |  作者:卓越团队拓展  |  阅读:

“我们喜欢攀岩!”“我们喜欢游泳!”“我们爱踢足球!”成都市中小学生喜欢什么样的体育运动?近日,本报《教育周刊》的一项调查显示:8成中小学生爱攀岩!


  2004年全国学生体质健康监测结果显示,我国中小学生部分身体素质,特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标在持续下降,超重与肥胖学生的比例增加,学生视力不良检出率继续上升,城市中超重与肥胖的男生已接近了四分之一,中学生的视力不良率已超过三分之二,大学生的视力不良率高达83%。出现这些问题的原因是多方面的,但学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是其主要原因。这些数据也给了我们强烈的警示:到了必须关注学生体质的时候了!


  国务院发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出,要确保学生每天锻炼一小时。其中要求中小学要认真执行国家课程标准,保质保量上好体育课,小学1—2年级每周4课时,小学3—6年级和初中每周3课时,高中每周2课时;没有体育课的当天,学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体锻炼并将其列入教学计划;全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动等。但是,在调查中我们发现,众多的学生并不喜欢现在的一些体育锻炼项目。“小学是这些,中学还是这些,厌倦了!”


  记者采访了西北中学、43中、西一路小学等学校的多名体育教师,他们称,学生们厌倦现在的部分锻炼项目也是正常的,“他们经常会参加各种素质拓展训练等,经历了太多有吸引力的项目!”据了解,攀岩能训练到人体的大部分肌肉,对于身体平衡能力、协调能力、柔韧性和耐力有极好的训练效果,而且除了腰部、大腿小腿、肩臂等大肌肉群能得到很好的训练外,更能练到手(抓握力)、手指(指力)、小臂(悬垂)、脚趾等小肌肉群,能够练到这么多身体部位,这在所有的体育项目中是极少见的。经常攀岩的人均有着结实的身体和很好的身材,能有效地在第一时间控制儿童肥胖。


  长期从事体育工程建设和设计的周军平先生告诉记者,攀岩是一项既能锻炼身体又能激发潜能磨练意志的项目,该运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目,上世纪50年代起源于苏联,1974年列入世界比赛项目。


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