正海这个大家庭第一次聚会-“卓越团队”拓展训练。这是我第二次参加拓展训练了，虽然每次训练的流程、训练的项目、和训练的节奏都大体相同，但得到的、学到的都有很大的差异。虽然这次只有一天的时间，但是充实的一天，收获的一天。

大家看我参加过拓展训练，就让我做了飞虎队的队长，在这次实践中，不管是作为队长，还是作为正海团队的队员，我都收获了很多。刚开始的环节是分队， 然后各队建立自己的文化，在这一个过程中，由于自己曾经参加过所以，比同伴们反映要快一点，所以队名、对歌、口号，就首先提出来，然后征求大家的意见，很 快，大家都认可了。从这一点可以看出：以前的经验对我们现在工作以及未来的工作是相当有帮助的，所以我们得每天尽自己最大的努力去做好每一件事，因为这将 是你以后工作和学习的经验。

长沙正海参与训练的所有队员，还有我们可爱的曾教练

接下来是“信任背摔”的训练，虽然以前参加过这种训练，也知道哪些需要注意的细节，例如说一定要绷直，要像一条棍子一样的倒下，这样才能为同伴带来 最小的承受。但是当后来教练总结的时候，指出了几个摔得特别直的伙伴，我不在其中，从这一点可以看出：即使你有经验，如果你没有好好的去实践，没有好好的 应用的实际的工作中去，你的经验就只能是纸上谈兵，不能产生任何的价值。

中午是自由活动，伙伴们大家一起来了个半场篮球赛。在这次篮球赛中，我有两个地方表现的特别的差：一个是传球，因为还不熟悉自己队友是哪些，总是八 球传给对方的队友；一个是本来在篮板下投篮很准的，但有好几次机会都没投进去。从这两个差的变现可以看出：在没有认清整理流程和局势的时候，就盲目的奋斗 和努力，也是徒劳的；在你学习好了的技能或者已有的经验，如果不经常复习、温故和提高，也是会疏远的，或者被淘汰的。所以，学到的东西，一定要经常用，经 常与人交流，这样才能发现自己的不足，以及提高自己。

下午的一个培训项目是“巨人脚步”，在这个项目中，我们飞虎队在自由练习的时候，和比赛时前半截都是领先于猎鹰队的，但是前两个回合都失败了，我们 每次十在换“巨人”前进方向时，都出现混乱。从这一点可以看出，沟通对于一个团队来说是多么的重要，有的时候，不是我们没有这个能力，是我们没有把信息对 称化，从而导致失败，这是我个人认为最愚蠢的失败。

接下来的一个项目是非常具有挑战性的。不仅是在身体上，还是心理上都是一个极大的挑战。这是一个个人非常期待的项目，北京拓展训练的时候，大部分是 脑力活动，取消了这一个项目。由于在平时喜爱体育运动，所以在心理上没有那么的恐惧，也就很轻松的上去了，原本以为自己抓到杆子不会有问题，可是实践表明 我没有完全成功，没有完全像我自己想的那样。从这一点，我总结出：有的时候，以为自己能够完成某件事情，认为自己已经想得很全面了，已经万无一失了。可是 往往越这样想的时候，就越有可能过程中会发生预想不到的东西，所以，任何时候，做一件事要尽自己最大的努力把方方面面想好，同时不能放松警惕，时刻保持临 机应变的准备。

最后的一个培训项目，是“合力颠球”。虽然大家经过了一天的培训，但是大家还是非常的积极地去协力完成最后的培训任务。教练说最高记录是：156 个，而我们的最高记录是20个 。当然我们看到的不是这个差距，我们看到的是大家在不断努力的过程，从整个过程中来看，一个团队的最高境界就是一个团就是一个人，但是拥有多个人的独立思 想，同时又能相互协作的。很多的合作没有经过沟通没有经过演练，都是默认的，都是灵犀的。

这次训练，我得到的收获不仅仅是上面总结的，上面是我在每个活动中收获最典型的。还有很多我们连我们自己都不知道的收获，只有你今后在工作与学习中 不知不觉的用到的时候，你才能发现今天的收获。