拓展训练，虽然仅有三天时间，但让我感受颇深，收获很大。特别是通过户外游戏互动和组建团队的拓展训练，使我更加感悟到团队的力量是多么的强大，团队成员的沟通协作和创新思维对于熔炼团队是多么的重要。
简而言之，团队是一种由少数有互补技能、愿意为了共同的有压力的目标、而相互承担责任的人组成的群体。显而易见，团队中的每一个人都将发挥重要作用，没有个性化的思维就不可能组建创新思维的团队。同时，个体的力量在一个团队中又是非常渺小的，只有团队的每个成员沟通协作、目标一致，才能发挥团队的巨大力量。
我们这次南山户外拓展训练，在教练的引领下，组建成三个团队－征山队、开拓队、云帆队，从团队的创建，推举队长、起队名、画队徽、定队训、唱队歌等等，无一不是在发挥个体智慧和集思广益，团队完成的任何一个项目，如空中单杠、信任背摔、野外徒步穿越、CS真人枪战、翻越毕业墙等多个惊险且富于挑战的项目，又无不是在挑战自我、磨练团队，使团队逐步建立了相互信任的人际关系，培养了人人乐于奉献的精神，练就了彼此协作的默契，实现了有效的工作程序。
短暂的拓展训练结束了，临时组建的团队也已解体，我们又回到了现实的工作中。如何将几天来的感受、感悟、升华、提高，运用于现实的工作团队中，是我们这次拓展的最终目标。面对当前的全球性金融危机对公司产生的不利影响，我们只有建设好每一支小团队，各自积极采取应对措施，新华这支大团队才能乘风破浪、勇往直前。
207车间 马新宁： 通过本次拓展，我不仅锻炼了自己，更重要的是考验自我，超越自我，团队精神帮助我实现了自我，从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
拓展训练的每个项目都是团队项目，不是靠某个人的勇敢、体力和能力就能完成的。必须靠团队中的每个队员相互间的信任，沟通和支持，共同完成团队的目标。在融冰课上，我们给我们的团队起名为“开拓队”，队徽是一个心形里面有新华的标志，寓意是“新华在我心中”，我们的队歌是“向前进、向前进，我们向前进、勇敢向前进”。训练中，我们曾经出现过恐惧或做不了的念头，但通过大家的充电，都成功的完成了训练任务。
队员在参加每个项目前首先由大家一起给他（她）充电，十几双手同时搭在他（她）的背上，一起高喊我们的对训“开拓、开拓，超越自我,吔”。就是靠着一次次的高喊，一次次的充电，把整个团队的力量、大家的信任充实到他的体内，他的心灵当中，时刻把团队放在心中，超越自我，挑战自我。成功的完成了“高空单杠”这个典型的挑战自我、战胜自我恐惧的项目；成功的完成了“背摔”这个完全靠对整个团队每个人的信任才能完成的项目。在实际工作中，我们会遇到很多机遇，只要我们坚定信心、始终保持一个良好的心态，积极努力，超越自我，勇敢的跨出，抓住机遇，就能成功。
最后一个项目是和“云帆队”一起翻越“毕业墙”，要求32名队员在规定的时间内翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。接到命题后，首先大家集思广益，制定了方案，根据每个队员的特点，安排任务，32名队员团结一心，互相帮助，目标一致，甘为人梯，甘做垫脚石的精神让我感动，心灵受到震撼。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着他们的身体翻越障碍时，当最后一个队员被两名“倒挂金钟”的队员就上来的时候，当我和大家一起高喊“新华，加油；新华，加油”时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。
拓展只是一种训练，最重要的是通过拓展，团队精神帮助我战胜了心中的恐惧和障碍，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。把拓展中的精神运用到实际工作中去，努力工作，把我们的阿司匹林做强做大，打造世界一流的原料药供应基地。
105车间 袁中锋： “征服南山、超越自我”“征服南山、超越自我”，在嘹亮的队歌声中我们“征山队”18名勇士，带着对南山的憧憬，带着“征服”南山的信心，开始了我们的徒步穿越。
穿越能带给我们18人什么？这在我们每一个人心中都会有自己的答案。
找到了自我------在大山深处，我们每一个人都显得十分的渺小，只有在大喊一声的时候才发现自己的存在，李振岳每到一处山头都会憋足了底气大喊一声“啊……..”，
啊出了快乐，啊出了自己的勇气；我们18人同声“啊“的时候，响亮的声音让南山感触到了我们的心情，释放自我的感觉真好。
坚持就是胜利——在一个人受到极限挑战的时候，“坚持就是胜利”这句话里面有太多的酸甜苦辣，在穿越的过程中，我们对一个山头发起了冲刺，还有20米、还有15米、腿软了、气粗了、不行了，咬牙也要上，我们要的就是锻炼最困难的时候自己的决心，第一名李进都博士、第二名…….，顶峰上气喘嘘嘘席地而坐的胜利者门，各有各的收获。
团队的力量——在穿越的时候，我们一路相互照应、大家协作前进、其中的快乐只有参与才能体会到；在前进中有一个团队协作进行的项目“蒙眼过山”，需要大家手拉手一个也不能少，相互照应相互信任，在100米的路程中，我们找到了团队的“含义”。
技工学校 刘海波： 三天的培训，感受最深的是最后一天的拓展训练，通过几个项目的参与，我感受到了团结协作的重要性及人的潜能的巨大。
感受一：树立信心战胜自我是取胜的关键。在进行“空中单杠”项目时，我经过了“我不行”、“我也许行”到“我一定能行”的心理历程的变化，最终成功完成此项目，说明了一个人在做一件事情时树立坚强的信心是至关重要的。如果没有最终坚定的信心，我可能连平台都不敢站上去。
感受二：团队协作是顺利完成任务的关键。最后的“毕业墙”项目集中体现了团队成员的团结协作、相互鼓励及有效沟通的重要意义。这个项目的成功给我深深地启示：团结合作对于整个团队是多么重要。我们不论做什么工作都要加强团结协作
