08:00豪华接送大巴(中巴)抵达指定接送地点; 

10：00-11：00【生存主题导入《狼性法则》

生存第一，胜者为王；

 居安思危，未雨绸缪；

 主动出击，创造机会；

 团队作战，万众一心；

 积极适应，不找借口；

 咬死目标，决不放弃。

狼群小组建设

1、确定组织领导（队长、参谋、卫生员、通讯员）

A、队长：团队领头人，头狼。

B、参谋：团队军师，智多星。

2、创建狼性文化

A、小组存在的意义和价值？

B、如何让口号成为一种力量？

3、发放团队标志——生命石

生命石的作用：

A、团队存亡的象征

B、任务成败的奖惩

C、物资交易的货币

狼性生存之《争分夺秒》

情景设定：在距离此处方圆5公里之内有一家饭店，饭店的名称以写在各个小组的任务书上面，你们需要做

的是，以小组为单位，携带所有生活物资，在不允许乘坐任何交通工具的情况下，徒步行进的方式，30分钟

的

时间内到达目的地，按时到达的小组，可以获得两天之内最丰盛的一顿午餐，并奖励生命石。

狼性生存之《乘风破浪》

 情景设定：所有队友在码头集结，穿好救生衣，每个小组发放一份火种，火种为一支点燃的香，确保香火不在

上岛之前熄灭，然后登船，乘风破浪，驶向两天真正的魔鬼地带——喜洲岛。

午餐野炊

狼性生存之《扑朔迷离》

情景设定：现在来到的是一个糟糕岛屿，没有物资，荒无人烟，就连饮用的淡水都是一种奢望。请打开小组第二个任务书，要求以小组的形式在规定的时间内完成任务景点的拍摄，最先完成所有景点的小组享有优先选择宝箱的机会，并奖励生命石。

1、一个人应该有自知之明，应该有危机感，即使没有，也要给自己设想危机感。

2、现代社会，最大的危机是没有危机感，最大的陷阱是满足。

狼性生存之《浪尖取水》

 情景设定：请打开小组第三个任务书，要求小组成员在规定的时间内，在不借组任何外在工具的情况下，把海里的水引入到岸边的水桶里面，完成引水的容量将与奖励的淡水成正比，完成最多的小组，并奖励生命石。

 晚餐--狼性生存之《安营扎寨》

搭建帐篷、整理营地、埋锅造饭、厨艺比拼

1、在原始森林里，狼永远是吃肉，鹿永远是吃草。

2、在现代社会里，有些人是猎人，有些人却是猎物；

3、只有保持适当的饥饿感，才能成为一个优秀的猎人。

篝火晚会  或   风雨人生路

篝火晚会（小游戏：支援前线 兔子舞  疯狂大采购 皇帝新装 水果蹲等）

在海边点上一堆篝火，看海浪冲上来的磷光，一波一波，流离又迷惑，汹涌的波涛，海风拂面，使您忘却一切压力与烦恼，松馳因工作紧张已久的神经；在这里你完全可以卸下平日沉重的盔甲，抛却城市的喧器和纷扰沉浸在山水之中，享受纯粹的自然和清新。您可以自由的畅游，自由的呐喊。让您得到完全的放松。尽情享受沙滩、海浪带给您的惬意。让我们闭上眼睛去遐想:面向大海、沙滩、围着熊熊的篝火,吃着烧烤,喝着啤酒,跳起了篝火舞,人们自由自在、无拘无束，唱起了心中的歌。在这里：没有上下级的拘礼,忘掉男女间的矜持,远离都市喧嚣,放纵原始野性,纵情放松,逾越自我……

风雨人生路

项目简介：带上眼罩，在漆黑的视觉中，手牵手，相互扶持，走一段非凡的路程。此项目是人生的缩影和繁忙的生

          活，一路走来艰辛和不易，我们是否对曾经帮助过自己的朋友、同事、家人说过一声“谢谢”？我们是

          否体会到父母或领导身上的责任由多么沉重？平时他们只是默默的承受，无论他们心里有多么地累！做

          为子女或下属的我们有发自内心地对他们的付出表示关心，感恩吗？伴随着音乐声，让我们回想过去。

          多久，我们不曾如此感动过？多久，我们不曾聆听过心灵发出的呼唤？多久，我们没有和自己的亲人好

          好沟通过？多久，我们没有和好朋友一起分享过欢乐与悲伤 这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一

          路走过来的缩影~~~

项目目标：勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己；

          一个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作；

          在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？

          你的自信会影响你对同伴的判断，你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成？

狼性生存之《丛林穿越》

情景设定：请打开小组第四个任务书，这片荒岛即将沉没，我们务必于上午11:00之前到达相邻的岛屿，最先到达的小组有优先选择宝箱的权利；同时，在行进过程中完成以下几项任务：

  1、全队所有人紧紧抱在一起的照片

  2、采集植物树叶10个种类

  3、创作50字以内诗歌3首

  完成任务的小组奖励生命石。

狼性生存之《团队解散》

情景设定：请打开小组第五个任务书，由于环境愈加恶劣，物资愈加匮乏，现在手中生命石最少的小组，你们被淘汰了，请交出你们的队旗，做好向其他小组求职面试的准备。

 面试命题：

1、总结你们本组失败的原因？

2、你在你们小组发挥了哪些作用？

3、你为什么想加入我们的小组？

4、你能为我们的小组创造些什么？

狼性生存之《终极考验》---合力绳

项目规则：第一步：要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；
          第二步：团队定一个目标，所有队员围成一个圈，同是摇动绳子。

          第三步：要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。
项目简介：动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的

          一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一

          圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。也可让各团队各自组队，每队轮流进

          行PK。

项目目标：亲身体验团队合作产生的力量；

          在项目中如何做到有效配合，达到最终目标；
          强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合，才能实现团队的共赢；

11：30-12：00【训练基地午餐】 以特种部队训练标准，20 分钟内解决一餐。

12：30—13：30 整顿队伍+军训；

军训—队伍整顿+军训（集合 军姿（立正）、跨立、稍息、停止间转法）

13：30--15：00 顶水瓶+扎马步；

项目简介：①三十分钟的挑战。在站军姿的同时，头顶一个杯子，杯子内装有石子。挑战中，身体挺直，

杯子不能落地。团队中若有任何一个人达不到教练要求的标准，团队成员集体加时一分钟。

②所有人戴上眼罩，标准的马步姿势，时间 30 分钟。过程中，可以选择

放弃，一旦放弃只能不停的鼓掌，鼓掌直到结束。

项目目标：

1、潜能激发，挖掘自己内在能量个人的坚持，流汗流泪后对自我的深刻反思；

2、理解信任和承诺的重要性和力量；决不放弃直到成功，克服人性的弱点

3、突破自己我，心灵的升华；

4、培养队员体力、耐力与团队内互相激励，理解及包容，勇敢的承担。

15：00-16：30 死亡爬行；

项目介绍：死亡爬行是一种极限运动，一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部（衣服），两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬完规定的距离，下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等，对身体素质，特别是体能要求较高的训练中，因其训练量极大，被称为“死亡爬行”。

项目目标：体验领袖必须具备的素质，完成目标的决心、主动担责的意识，面对问题时鞭策自己，不认输、不放弃！增强个人逆境商、增强个人的自信心；

16：30-17：30 高台演讲；

项目背景：

大多数人都难以自如地在公众面前表达自己。这种对个人能力的挑战一向是很多人认为的最困难的事，演讲

是一种非常重要的才能，领导者和引领潮流的人物身上我们能看到这种才能，我们普通人是否可以有这种能

力挥洒自如地表达自己的观点和见解呢？本拓展训练项目给所有参加学员一个机会，也同时带给学员们极大

的个人挑战去面对，很多人不愿当众讲话的主要原因是由于畏惧和恐惧心理。有这么一个很有名的故事：罗

马的斗兽场上，一个角斗士与一个狮子在战斗。最终角斗士筋疲力尽地败倒下了，狮子准备吃掉他时，角斗

士对着狮子耳说几句话，狮子顿时夺门而逃。大家问他对狮子讲了什么，他说：“我说这里有一条规定，若

吃了我，它必须上讲台讲几句话。”这种恐惧心理的威力可见一斑，在统计中，人们把公众演讲列为仅次于

死亡的第二个恐怖事情。很少有人在公众演讲前不感到恐慌，除非他生来有着不可抑制的表现力和相关的才

能。

项目描述：

高台演讲是在一个假设好的的高台上，面对下面的众人，按照既定题目在规则规定的时间方式进行演讲，锻

炼自己在紧急情况下的逻辑思维和语言表达能力。

演讲规则：

1.这是每个学员都必须参加的挑战拓展训练项目，所有学员轮流占到高台上进行演讲。

2.演讲从站到台上那一刻开始，演讲时间是6分钟，6分钟内必须停止，演讲时间不能少于4分钟。

3.用2分钟讲讲你的过去，用2分钟讲讲你的现在，用2分钟讲讲你规划中的未来。

4.如果演讲结束时间还没有到，而你已经讲完你的内容那么可以随便讲些其他你感兴趣的话题。

5.当每位学员在高台上进行演讲时，下面的学员（除去特殊情况下需要监控安全的学员）要全神贯注目视演

讲学员，并且每分钟要鼓掌一次，以示激励。

6.当最后演讲结束时，大家要对刚刚进行演讲的学员进行鼓掌庆祝并以更热烈的掌声欢迎下一名演讲者。

7.不限制演讲以何种体裁进行，对演讲者的身体动作也没有限制，必须注意高台上学员的安全。

学习目标：

1.在公众面前的语言表达能力。

2.时间的掌控和感觉能力。

3.体验压力下的表达组织能力

4..对主题任务的全面掌握和分配能力；

5.学习和倾听能力。

6.感受不同人员的不同心智模式，发现自己。

17：30--18：30晚餐（9 菜一汤）

19：00- 海边露营

Day2： 08：00--09：30 起床早餐--开场--按摩操

09：30-10：30【洗礼仪式】源于斯巴达克训练前的古老仪式。           

贪图安逸往他处，突破极限入此门，顶住 30 分钟的体能及心理洗礼，方能正式参训。

10：30-12：00【众志成城】扛不住的你可以随时退出，你的选择没人会嘲笑你；

12：00--12：30 【训练基地午餐】 以特种部队训练标准，20 分钟内解决一餐;

12：30-12：40【势气升华】

工作中每一个职场参与者都会经历不被认可、批评、训斥及挫败，甚至被企业办公室政治，一切的经历

你的团队都需要冷静的去给自己打一个问号？问题背后的问题，究竟因为什么？团队一上午的经历，又

能让你体会到什么？并肩战斗，共同经历的背后又能化解什么？理解、包容、凝聚，训练仍将继续；

12：40-14：30【匍匐前进】用以行动阐述团队共同进退

项目描述：“匍匐前进”以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬动作，使身体进行爬行，特定的情景模

拟团队艰难的跋涉从 A—B 点，不孤单的你，是选择跟着团队？还是选择自己行走？一个人可以走的

很快，但是一个团队才能走的更远，记住：这是团队的跋涉！

14：30-16：00【生死托举】 

千斤重担人人挑，人人头上有指标，用双肩扛起那一份属于你自己的责任，在你选择加入这

个团队面临挑战中，你是付出的？还是索取的？执行的的时候问问内心；

16：00-17：00流动云梯

项目简介：每两人齐腰握住一根木棒组成云梯，每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进，从起点到达终点。

项目目标：使队员直观而深刻地认识到：团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。

17：00-17：30【总结分享 合影留念】

要求：

1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。