逃生墙4.2米高，墙体垂直光滑，绝大多数人都觉得要翻越它将是无比的艰难，它最终证明的是团队的力量，只有共生共荣才有奇迹出现。在教练交代完规则后，52名学员开始了“生死大逃亡”，通过人梯接力，我是第一个翻越逃生墙的，接着二个、三个……可就在高兴时，有人犯规了，于是全体从来，由领队接受处罚25个俯卧撑。又开始了第二次接力翻越，可不久，又有队员犯规，全体队员又要从头再来，就这样的犯规我们已经超过3次了，我们静静的看着两位领队再次接受处罚40个俯卧撑，特别是我们的两位领队，一男一女那弱小柔嫩的双手一次次艰难支撑着自己的身体，几次趴下，又都坚持再来，却绝不喊累、叫苦、更没有放弃，只是流下了坚强的眼泪，此情此景，队员们无比感动又想到了用肩膀一直支撑我们的人梯，在我第四次爬上逃生墙时已有些力不从心了，到了下去。在团队成员的帮助下我又重新站起爬了过去。接着一个、两个、三个……用我们一双双温暖的手把全队人员拉了上来。还有就是用肩膀一直支撑我们的人梯。他们即使牺牲自己也要让全团队成员逃生的坚强信念的支持下用血肉之躯默默无声的承受着我们的体重，没有喊痛、更没有抱怨，在那一刹那，我们久违的真诚、相互的协作配合被激发得淋漓尽致，精诚的团结赤裸裸毫无保留展现

一、充实全新知识，增强理论修养

二、更新思想观念，树立创新精神

三、锻炼意志品格，提升思想认识

首先是信任，它是成功的基础。这种信任不仅是对自己的信任，在困难面前不要找借口退缩，面对困难，挑战自己、相信自己、战胜自己。另外，是对合作伙伴的信任。对你的