上午八时，公司高档别克商务专车，载着我们装卸中心五位优秀员工，穿越喧哗市区，掠过粗旷田野，绕过山庄河流，扑向“绿色明珠”--南郊公园。长沙华人物流有限公司，2010年暑季员工培训
、首届拓展训练、游园观景联谊活动，在长沙南郊公园隆重举行。
长沙南郊公园，背靠湘江，反哺湘江。公园开辟秀峰森林景区，桃梅园林景区。楼台亭阁，点缀其间；花坛水榭，巧夺天工；林木花草，四季常绿；云海湖面，碧波荡漾。自然风光，充满野趣；植物造景，水乳交融。远离喧嚣，抛却烦恼，置身其间，留连忘返。
亲密会师
上午九时，我们和总部、公路、铁路、贸易等兄弟单位，共三十人，在公园“临江口”亲密会师。
会师场面，壮丽热烈。队伍从“临江口”排至“长寿林”。递名片，互介诏；谈工作，讲经历；找老乡，韵乡味；见领导，打招呼；特别是女同胞，亲密的话儿说不完、道不尽。“长寿林”的鸟儿，也驻足聆听。难怪龚总说：信任、理解、默契和配合，正是我们公司所推崇的，这种热闹融洽的氛围，令我高兴。
集合、点名；热身、分队。次序井然，有条不紊。
举齐眉棍
除主持徐玮、李湘蓉外，二十八人，男女均等，分成四排，两排一组。零距离站立，伸出食指，将竹竿放置眉心，从上至下，逐步下移，将竹竿放至膝盖以下。第一组：很奇怪，放开竹竿，竹竿不动，或不下反升，或高低不平。组员讨论，积极思考，改善方法，围观者也建议，多次尝试，完成任务。第二组：推选队长，队长指挥，组员重排，从高到矮，同行等高，竹竿平移，等速下降，轻易成功。前车之鉴，后车之师，他山之石，可以攻玉。
这就是团队，大家为了共同的目标，集中精力，共同奋斗，充分地运用外部资源，共创佳绩。
队名队旗
二十六人分成五队，每队两名女士。在二十分钟内，选出队长，取定队名，设计队徽，确定队训，制作队旗。
我们队有沈维梁、邱丽云、刘江平、刘乃安、周传会。我被推选为队长。大家仁者见仁，集思广益。我们一边思考，一边动手。十五分钟，我们的大作问世。
队名：华人开拓队。喻意：在公司董事会集体领导下，艰苦创业，开拓进取。
队徽：大小两个同心圆，五个一字，按五等分，把两个圆连在一起。小圆代表：心心相印；大圆代表：和谐统一；五个一字代表：五名队员，心连着心，手拉着手，齐心协力，坚不可催。
队训：开拓进取，展望未来。由拓展意义延伸。
队旗：将队徽，置于队旗左上角；将队名，置于队旗中央，并正楷大写；将队训，置于队名上方；将队员签名，置于队名下方。
兄弟队有金牌五虎队、开拓先锋队、华虎队、飞猪队。
上午十时，我们挥师“翠竹坡”，训练正式开始。
变形金刚
在二十分钟内，确定缺少的零件，取回组装。我队分工明确，配合默契。我负责识图、协调，刘乃安将同色配件清放一起，周传会安装手臂，邱丽云安装大腿，刘江平负责总装。不到十分钟，我们的变形金刚，向裁判挥手致意。我们旗开得胜，首夺第一。
变形金刚，由一个一个配件组成，华厦由成千上万基石筑成，缺一不可。我们不正是华人公司基石中的一份吗？
两人三足
每队成员分成两组，一名男士，一名女士，把女士左腿和男士右腿绑在一起，形成三足。五队十组，并排站在起跑线上，徐玮喊“开始”时，每队先出一组，去对面抢回队旗，再掉头跑向原位，将队旗传给第二组，第二组接力，将队旗交给主持人。最先到达终点的队获胜。
我队刘江平和刘乃安先跑，我和邱丽云接力，周传会摇旗呐喊，加油助威。
本项比赛，开拓先锋队沟通充分，协调一致，喜得第一，我组第三。
盲人方阵：
一位队员戴上眼罩，装扮盲人，其余四人站在一排。盲人和队员沟通，记住特征。参赛人员重新混站，盲人摸出队友，并按原队形复位。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，结束游戏，自动退出。
我队刘江平扮盲人；我右手戴表，衣有肩章；邱丽云双手护腿，身着短裤；刘乃安左手戴表，并握拳头；周传会双手交叉，放在胸前。刘江平不负众望，不到二十分钟，将我组复原。
由于主持讲解不清楚，我队盲人没有将我队拉到主持人面前，屈居第二。金牌五虎队喜摘桂冠，飞猪队倒扣一分。
酒楼中餐
时间飞逝，娇阳当空。“翠竹坡”的鸟儿也安静了。我们分享喜悦，我们交流体会，十二时整，才去就餐。聚餐时分，大家互相敬酒，共同交流，增进友谊，加深理解 。装卸中心员工陈建雄、郭金虎、周祥智、刘乃安，不失时机向黄总汇报工作，提出建议。
下午二时，我们再战“双亭”。
成语比猜
一人表演，其余猜测。徐玮把要表演的成语写在卡上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语时,就算过关。
金牌五虎队，连过六关，喜中六分；开拓先锋队、飞猪队，临阵换将，各得四分，我们和华虎队，各得三分。
勇于担责
队员相隔一臂站成两排，喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”
四十分钟角逐，金牌五虎队，留下四人；开拓先锋队留下三人、我们和飞猪队留下二人，华虎队留下一人。
颁奖励志
下午四时，“欢乐谷”响起了我们欢乐的笑声，队训响彻云霄，高兴、放松的情绪，溢于言表。抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！
经裁判组讨论，本次训练比赛，尘埃落定。金牌五虎队第一，喜得千元大奖，开拓先锋队第二，飞猪队第三，我们华人开拓队第四，华虎队第五。
