破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括:问好、热身舞蹈（成吉思汗）、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递。(从中选择几个项目进行)

团队建设活动：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验
1. 泰山绳、巨人梯、天使之手、心灵桥
2、巨人梯、跳出真我、天使之手、信任倒
3、断桥、天使之手、大脚板、水上过河抽板
4、跳出真我、巨人梯、抢滩登陆、信任倒
以上项目教练员根据实际情况（学员身体、年龄、天气等状况）选择1-4中的其中一组。(可根据您的需要定制)

胜利墙、团队毕业活动，分享活动感受、派代表发言,唱《同一首歌》《朋友》《感恩的心》结束一天与众不同的拓展训练。

漫步人生路：团队所有成员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程，以使学员深切感受人与人之间的信任与支持的重要。
篝火晚会：（每一个团队出1-2个节目）并在晚会的同时分享全天的经历和学习要点。

早餐后，乘车前往平海，抵达后，游览广东省历史名城及榜山古寺，继而前往双月湾，此沙滩全长20公里，宽为200米，海水清澈，海底平坦，离岸200米，人们亦可在海中间站立而堪称一绝；洁白的弧形沙滩沙质幼细尤如面粉般晶莹洁净。摩托车、汽车在沙滩上行驶如海上行车，乐趣无穷。午餐于渔排上品尝正宗海鲜餐，餐后前往巽寮湾，乘坐渔船出海观看渔民下网捕渔，享受捕渔乐趣,体验渔民生活，并在巽寮湾海滨浴场戏水，后返回。